走出迷茫,，找回狀態(tài),，并不是一日之功,，不必把自己逼得太緊,。

畢業(yè)后到底要做什么,？這份工作該不該更換,？這件事堅(jiān)持下去究竟有沒(méi)有意義……無(wú)論你在人生的哪個(gè)階段,，都難免有被迷茫籠罩的時(shí)刻,。

若你此刻正經(jīng)歷迷茫,，不妨靜下心來(lái)讀讀這四句話，或許能讓你看清前方的路,。

1

還沒(méi)有發(fā)生的事,，不要過(guò)度擔(dān)心

很多時(shí)候，人是被自己想象出來(lái)的困難打敗的：“會(huì)不會(huì)有很多障礙,？”“做錯(cuò)選擇后果會(huì)很?chē)?yán)重吧,？”“要是失敗了怎么辦？”……

無(wú)根據(jù)地放大困難,，提前對(duì)結(jié)果作悲觀的設(shè)想,，就會(huì)讓人在心理上先輸一籌，輕易被困難打倒,。其實(shí),，有些你以為無(wú)法解決的難題，不一定就真的無(wú)解,，而是你給自己設(shè)置了一個(gè)想象中的思維“牢籠”,，把自己困在原地，不敢行動(dòng),。

迷茫不定的時(shí)候,，與其為還沒(méi)有發(fā)生的事?lián)鷳n，不如把精力放在眼下的事情上,，踏實(shí)邁好每一步,。在持續(xù)的前行中，你或許會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn),，方向已然清晰,，你也正穩(wěn)步向目標(biāo)靠近。

2

讀書(shū)吧,，書(shū)里有你想要的答案

生活如同一場(chǎng)旅行,，在旅途中，我們難免會(huì)遇到岔路口,，在選擇面前感到迷茫,。對(duì)有閱讀習(xí)慣的人而言，拿起書(shū),，就是撥開(kāi)云霧,、跨越迷茫最好的方式。

聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“讀書(shū)不是為了拿文憑,，而是成為一個(gè)有溫度,、有思考的人,。書(shū)雖然不能幫你解決所有問(wèn)題，卻能給你一個(gè)更好更全面的看待問(wèn)題的視角,。”

書(shū)本的力量在于潤(rùn)物無(wú)聲,。哪怕讀書(shū)不能立即給你答案，也能給你一種內(nèi)在的力量,，一點(diǎn)點(diǎn)撫慰你,、滋養(yǎng)你、塑造你,，讓你擁有驅(qū)散迷茫的底氣,。

3

專(zhuān)注具體的行動(dòng)，你就沒(méi)空迷茫了

感到迷茫時(shí),，靜下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己,，“我為什么感到迷茫？”是目標(biāo)模糊,？選擇太多,？能力不足？還是外部壓力,？

可以把它們都寫(xiě)在一張紙上,，并試著理清思路、分門(mén)別類(lèi),。哪些是憑借自身力量可以解決的,，哪些是需要尋求他人幫助的，又有哪些是現(xiàn)階段無(wú)能為力的,。對(duì)于那些難以解決的問(wèn)題,，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，試著接受它,；當(dāng)下可以著手解決的,，要思考可以采取怎樣的策略和方法。

不妨把注意力從抽象的煩惱轉(zhuǎn)移到每一天的具體行動(dòng)上,。將大目標(biāo)拆解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo),，每完成一個(gè)小目標(biāo)，都是向成功靠近一步,。當(dāng)你專(zhuān)注于具體的行動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)空迷茫，因?yàn)樾袆?dòng)就是緩解焦慮的良方,。

4

允許自己休息一會(huì)兒

走出迷茫,，找回狀態(tài)，并不是一日之功,，不必把自己逼得太緊,。試著接受目前的狀態(tài),，允許自己休息一會(huì)兒。我們都在努力成為自己想成為的人,，但在這條路上學(xué)會(huì)放松,，同樣重要,。

如果你也處于總是感到迷茫的人生階段,，不妨先給自己放個(gè)假，做做運(yùn)動(dòng),、看一場(chǎng)電影,、享受一份美食，把煩惱和壓力拋到九霄云外,。當(dāng)身心放松,，整個(gè)人也會(huì)更加清爽，很多原來(lái)不明朗的事情可能在腦海中也會(huì)有了思路,。

迷茫期就像種子破土前的黑暗,，這段看似停滯的時(shí)光往往伴隨著成長(zhǎng)。好好生活,，做你認(rèn)為對(duì)的事情,，多給自己一點(diǎn)時(shí)間和耐心，說(shuō)不定機(jī)緣巧合之下,，那些看似無(wú)解的問(wèn)題,，就會(huì)有新的轉(zhuǎn)機(jī)。

（原標(biāo)題：夜讀｜這4句話,，能治愈你90%的迷茫）

【責(zé)任編輯：謝鎮(zhèn)蔚】

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