換個想法，該放就放,，該忘就忘,。

生活中，很多人有“提著垃圾走路”的經(jīng)歷：遇到了一些煩心事,，就會連著好幾天悶悶不樂,；經(jīng)歷了一次遺憾，就會時不時暗自傷神,、不肯釋懷,；碰到了不講理的爛人，就使勁跟對方爭執(zhí),，非要辯個是非對錯……

這些壞情緒,、小遺憾，本質(zhì)上跟垃圾并沒有任何區(qū)別,。如果一直將它們拎在手上,，遲遲不肯放下，最終導(dǎo)致自己也被臭氣熏染,。

不要用一時的挫折折磨自己

聽過一個觀點,，叫：人可以有挫折，但不能有挫折感,。

所謂挫折感,，指的是人在遇到困難或失敗時，產(chǎn)生的失望,、沮喪,、自責(zé)或無力感。人一旦深陷挫折感中,，就很容易被挫折擊垮,，從此一蹶不振，灰心喪氣,。

真正聰明的人,，永遠(yuǎn)懂得朝前走、向前看,，不會讓自己沉浸在挫折感之中,。若你不想在挫折中一直徘徊，那就趕緊擺脫內(nèi)耗的包袱,，去選擇另一種愈挫愈勇的人生吧,。

不要對曾經(jīng)的遺憾耿耿于懷

在一切還來得及之前，就要拼盡全力去抓住,，去挽救,?？扇粢磺幸殉赏拢蔷蛻?yīng)努力去釋懷,，不要再拿過去的記憶,，來折磨現(xiàn)在的自己。

人生總有遺憾,，若不能及時釋懷,，就會錯過更多。那些忘不掉的人,，辦不成的事,，回不去的從前，其實只會干擾我們當(dāng)下的生活,。

日子總是要往前走的,，你若老是回頭看，只會讓此后的人生也重復(fù)過去的遺憾,。

越是在一件憾事上耿耿于懷,，越會讓自己痛苦不堪。學(xué)會釋懷,，懂得算了,，才是對自己最好的救贖。

不要拿別人的傷害來懲罰自己

如果你走在路上,，不小心被蛇咬了,，你是先停下來處理傷口，還是拿著棒子去追著蛇打,？我相信很多人的答案都是前者,。然而同樣的道理，換到其他生活場景中,，很多人卻不會這樣選擇,。

別人對你的傷害，只是一時的,，但你若始終不肯放下,，最后一定會傷及自身。學(xué)會忘卻傷害,，放過別人,，其實也是放過自己。

人活于世,，誰沒有被傷害和辜負(fù)過,？但用別人的傷害來懲罰自己，卻是十分不理智的行為。

真正清醒的人,，會把時間分給那些有意義的事情,，而不是將它浪費(fèi)在疲憊不堪的關(guān)系上。正所謂,，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn),，水不轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn)。

換個想法,，該放就放，該忘則忘,，你才能在治愈他人給你的傷害后,，活得愈加通透。

人生漫長,，我們都有很長的路要走,，都有很多的事要經(jīng)歷?？赡闳舭崖飞嫌龅降拿恳患阈牡氖虑?，都緊緊攥在手心，那就會寸步難行,。

倒不如扔掉所有讓你覺得心煩意亂的垃圾,，抖落掉污染你身心的負(fù)面情緒。這樣,，我們才能騰出一片空間,，容納生活的美好，安放自己的身心,。

（原標(biāo)題：夜讀 | 永遠(yuǎn)不要拎著垃圾走路）

【責(zé)任編輯：黃奕宏】

【內(nèi)容審核：李彥昆】