據(jù)了解,，我國60歲以上人群

頸動脈斑塊檢出率幾乎高達100%

體檢發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊該咋辦？

如何逆轉,、縮小斑塊,？

往下看，一同了解

什么是頸動脈斑塊,？

過了這個年齡千萬要當心,！

專家表示，頸動脈斑塊是一種常見疾病,。當血液中的血脂顆粒未及時排出體外,，沉積在血管壁上的瘀滯物通過血管內的一些免疫反應后，就形成了血管斑塊,。當斑塊位于頸動脈處,，就稱為頸動脈斑塊。

在我國,，40歲以上人群頸動脈斑塊檢出率為40%,，60歲以上人群頸動脈斑塊檢出率幾乎高達100%。

頸動脈斑塊是否會讓患者感覺不適,？出現(xiàn)哪些癥狀是頸動脈斑塊的表現(xiàn),？戳視頻，聽專家解答↓↓

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早期頸動脈斑塊可能不會帶來不適。到了后期,，隨著斑塊增多,，血管出現(xiàn)了嚴重狹窄，頭部就會缺血,、缺氧,，導致頭暈、頭痛等癥狀,。

頸動脈斑塊一旦脫落,，就會順著血流進入大腦，堵塞遠端相對比較細小的血管,，形成腦中風,，也就是腦卒中，出現(xiàn)偏癱,、失語,、口角歪斜甚至意識障礙等。

逆轉斑塊

控制膽固醇是關鍵

通過有效降脂治療和改變不良生活方式,，控制好低密度脂蛋白膽固醇,，斑塊有可能會逆轉。既往研究顯示,，斑塊逆轉時間大概可能需要1～2年,，這個過程還需要去觀察。

如果斑塊表面不光滑,、不規(guī)則,、回聲較弱，一般富含更多脂質,，被稱為軟斑,。需要注意的是，軟斑更容易脫落,，引發(fā)腦中風的概率更高,，應高度重視，及時進行干預,、治療,。

如何篩查血管里有沒有斑塊？

定期檢查不可少,！

高血壓,、高血脂、高血糖,、吸煙,、酗酒,、運動少、飲食上偏咸偏油等,，都是頸動脈斑塊形成的危險因素,。此外，隨著年齡增長,，血管自然老化,，出現(xiàn)頸動脈斑塊的概率也會增加。

如何篩查是否有頸動脈斑塊,？這些知識要掌握↓

通過頸部血管彩超或經顱多普勒檢查，可以發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊,。如果病人已經發(fā)現(xiàn)較嚴重的斑塊,，還可以進行CT（X線計算機斷層掃描）血管造影、磁共振血管造影,、數(shù)字減影血管造影等檢查進行判斷,。

此外，血液生化檢查也很重要,。包括檢查血脂,、血糖、尿酸,、同型半胱氨酸等,，如果檢查結果有異常，應該早干預,、早治療,。

縮小頸動脈斑塊

做好這4件事

1.飲食做到“3多1少”

多吃新鮮蔬菜水果：每天吃夠500克蔬菜、250克水果,，注意水果要選含糖量相對比較低的,。

多吃粗糧：控制碳水化合物攝入，盡量多吃粗糧,。全谷物,、燕麥、豆類等中富含可溶性膳食纖維,，能幫助減少血液中膽固醇的吸收,。

多吃深海魚：沙丁魚、三文魚,、金槍魚等深海魚類及其魚油中富含EPA和DHA,，每周食用2～3次為宜，最好清蒸,。

少吃高脂食物：如肥肉,、動物內臟、動物油等，少吃鹽和糖,，嚴格控制總熱量,，避免超重和肥胖。

2.合理運動

選擇適合自己的運動,，規(guī)律,、適量、循序漸進地進行,。一般以中等強度的有氧運動為宜,，每次約30～50分鐘，每周3～5次,。

3.戒煙戒酒

吸煙,、酗酒是斑塊形成的危險因素，生活中要盡量做到不吸煙,、不喝酒,，遠離二手煙。

4.控制好血壓

如果病人有頸動脈斑塊合并高血壓,，血壓應低于140/90mmHg,，保持在正常范圍內，這樣才有可能避免一些更嚴重的后果,。