愿你昂首闊步,、大步向前,，去成為那個更好的自己。

1.保持好奇,，不斷求知

有人說：“衰老,，是一個好奇心逐漸喪失的過程。”一個人真正的衰老,，不是年齡變大,，而是當(dāng)他不再好奇、不再進(jìn)步時,，就失去了年輕的活力和朝氣,。

保持年輕的人，往往充滿著好奇心和求知欲,。有空的時候多讀書,，你會發(fā)現(xiàn)自己的視野變得更加開闊，人生有了更多的可能性,，面對變化的世界也更加淡定,、從容。

2.規(guī)律作息,，保養(yǎng)精神

規(guī)律作息,，是保持年輕特別有效的方法。晚上及時休息,，保證高質(zhì)量的睡眠,，身體狀態(tài)就能得到恢復(fù)。第二天醒來沐浴在清晨的陽光里，世界又是全新的樣子,，人自然會容光煥發(fā),。

你用什么樣的方式去生活，時光就會一五一十回饋你,。你若習(xí)慣放縱,，皺紋很快就會爬上額頭；你若養(yǎng)成良好的作息,，自然能夠青春洋溢,。

3.熱愛生活，培養(yǎng)愛好

愛好,，是內(nèi)心深處的火花,，是通往年輕快樂的橋梁。人生在世,，總要找到一兩件自己喜歡做的事,，才能將日子過得舒暢。

做喜歡的事情時,，人會自然地放下壓力和煩惱,。有句話說得好：“人須有生趣才能有生機(jī)。”找到愛好,，就是找到了讓自己充滿年輕活力,、排解憂慮的良藥。

4.追逐夢想,，勇敢前行

有夢想,、有追求，是件彌足珍貴的事,。別輕易怠慢了這份逐夢之心,，別用“來不及”去敷衍自己，更不要因“不可能”而輕言放棄,。

其實,，人生路上，什么時候出發(fā)都不晚,。不論你是什么年紀(jì),，今天都會是你往后最年輕的一天。所以有夢想,，就大膽去追求,。勇敢追夢的你，就是最年輕,、最有活力,、最幸福的,。愿你昂首闊步、大步向前,，去成為那個更好的自己,。

（原標(biāo)題：夜讀｜保持年輕的人，都做對了這4件事）

【責(zé)任編輯：趙康麗】

【內(nèi)容審核：李彥昆】