商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?孫鑫）3月9日上午,，第四屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動(dòng)在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院舉行,。?？诎倜麥?zhǔn)媽媽匯聚于此，在專業(yè)瑜伽老師的悉心引導(dǎo)下，共同沉浸于孕產(chǎn)瑜伽的奇妙世界,，享受一段舒緩身心的美好時(shí)光,。

百名孕媽帶球運(yùn)動(dòng) 深度放松身體與心靈

孕婦瑜伽，作為一種為孕媽量身定制的瑜伽方式,，比一般的瑜伽更加舒緩,。海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院健身運(yùn)動(dòng)中心瑜伽教練陳香誼說，在孕期練習(xí)瑜伽,，對孕媽和胎兒均有好處,，不僅能平衡孕媽媽不斷增大的腹部并保持良好的體態(tài)，還能有助于分娩前打開骨盆,，減少并發(fā)癥并加速產(chǎn)后恢復(fù)。

活動(dòng)現(xiàn)場,，瑜伽老師陳香誼輕聲發(fā)出指令：“深呼吸,，雙手向外慢慢打開，呼氣,，雙手合十……”孕媽媽們身著輕便舒適的瑜伽服,，穩(wěn)穩(wěn)地跪坐在瑜伽墊上。在悠揚(yáng)的輕音樂烘托下,，她們漸漸拋開外界紛擾,，全身心投入瑜伽練習(xí)。一呼一吸間,，肢體輕柔舒展,，不僅緩解了孕期身體的疲憊，心靈也得到了深度放松,。

運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,，李女士仍難掩興奮之情。她欣然分享道,，在懷孕之前,，自己原本是個(gè)運(yùn)動(dòng)愛好者，但由于聽聞一些關(guān)于孕期不宜運(yùn)動(dòng)的說法,，便一直謹(jǐn)慎地沒有進(jìn)行過任何運(yùn)動(dòng),。“然而，今天親身體驗(yàn)了瑜伽課程后,，我驚喜地發(fā)現(xiàn)這感覺實(shí)在是太棒了,！我已經(jīng)被這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深深吸引，因此毫不猶豫地報(bào)名參加了課程,，打算在咱們現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院的瑜伽老師們的專業(yè)指導(dǎo)下,，持續(xù)進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)，讓自己的孕期也能充滿活力與愉悅,。”

傳遞科學(xué)孕育理念,，助力孕媽健康孕育

活動(dòng)期間,，除了令人身心愉悅的瑜伽練習(xí)，知識(shí)科普同樣干貨滿滿,。婦科副主任醫(yī)師于新宇為在場的準(zhǔn)爸孕媽們詳細(xì)講解了產(chǎn)后42天復(fù)查的要點(diǎn),、產(chǎn)后修復(fù)保健策略等知識(shí)，助力孕媽們從容應(yīng)對產(chǎn)后的“難言之隱”,。

本次活動(dòng)還準(zhǔn)備了豐厚的福利,，19位孕媽成為幸運(yùn)“錦鯉”，滿載而歸,。此外,，活動(dòng)現(xiàn)場還推出購孕產(chǎn)瑜伽禮、月子禮,、儲(chǔ)存禮,、健康禮等超值優(yōu)惠，吸引眾多家庭踴躍參與,，場外母嬰展銷會(huì)更是人頭攢動(dòng),，大家紛紛選購心儀好物，收獲滿滿,。

據(jù)了解,，自2022年以來，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院已連續(xù)舉辦四屆百人孕婦瑜伽公益活動(dòng),，累計(jì)惠及三百余名孕媽,。海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院院長邢愚表示，醫(yī)院始終秉持“關(guān)愛婦女兒童健康”的使命,，未來將繼續(xù)舉辦此類公益活動(dòng),，幫助更多孕媽媽通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)潤色孕育生活，以健康的體魄和積極的心態(tài)迎接新生命的到來,。

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