情緒就像一陣風(fēng),，要允許它來(lái),，也要放它離開(kāi),。

情緒自洽，治愈生活

一位作家曾說(shuō)：一個(gè)人倘若能管理好自己的情緒,，消化人世悲喜,，縱然會(huì)經(jīng)歷坎坷，也必能得到一定的圓滿,。

生活中,，難免有不順心的時(shí)候,。

有時(shí)候，我們遇到一點(diǎn)挫折就覺(jué)得人生無(wú)望,，可過(guò)兩天情緒緩和后，想想也不是什么跨不過(guò)去的坎兒,。

其實(shí),，事情本身壓不垮我們，真正壓垮我們的反而是負(fù)面情緒,。

那些崩潰的瞬間,，可能是雨天沒(méi)有帶傘，也可能是出門忘記帶鑰匙,，或許只是飯菜的湯汁濺到了衣服上……

當(dāng)陷入情緒內(nèi)耗時(shí),，人生處處是南墻，芝麻大的小事兒,，也能變成跨越不了的大山,。

唯有情緒自洽，才能撫慰身心,，生活變得柔和,，人生柳暗花明。

控制情緒,，跳出樊籬

在網(wǎng)上曾看到這樣一句話：當(dāng)你看見(jiàn)河,，你已在河之外；當(dāng)你看見(jiàn)山,，你已在山之外,；當(dāng)你能看見(jiàn)自己的任何情緒，你就已在情緒之外,。

看見(jiàn)情緒,，才能跳出情緒的牢籠。

面對(duì)同樣一件事,，情緒穩(wěn)定的人在困難中找機(jī)遇,，置之死地而后生；情緒失控的人一味抱怨命運(yùn)不公,，往往錯(cuò)失良機(jī)雪上加霜,。

任何時(shí)候，先處理情緒,，再處理事情,。情緒對(duì)了，人生自然就順了,。

不要讓壞情緒成為你人生的舵手,，迷失在情緒的漩渦,。讓我們與情緒握手言和，為人生開(kāi)船掌舵,。

接納情緒,，過(guò)好每一天

有人會(huì)說(shuō)，縱然我們懂得很多大道理,，卻依然無(wú)法擺脫情緒的控制,。

其實(shí)我們需要做的，不是努力控制自己的情緒,，而是看見(jiàn)它,，感受它，接納它,。

情緒是偶然路過(guò)的過(guò)客,，途經(jīng)我們的生命。你若笑著打個(gè)招呼,，它便繼續(xù)趕路,；你若奮力抵抗，它便糾纏不休,。

情緒就像一陣風(fēng),，要允許它來(lái)，也要放它離開(kāi),。

（原標(biāo)題：夜讀｜情緒對(duì)了,，人生就順了）

【責(zé)任編輯：馮　超】

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