比拼命工作更重要的,，是會(huì)休息。

會(huì)休息,，是提升工作效率的一種方式,。

給自己留出喘口氣的時(shí)間,，有助于將事情高效有序地處理好。

比拼命工作更重要的,，是會(huì)休息

“會(huì)休息”對(duì)于“高效率地工作”,，就像充電器對(duì)于手機(jī)一樣，必不可少,。想要高效率地工作,，就要先學(xué)會(huì)高效率地休息,。

人生拼的不是爆發(fā)力，而是持久力,。越是長遠(yuǎn)的路,，越要懂得保持耐力。適時(shí)停下來給自己一些時(shí)間休息,、充電,，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

前進(jìn)是種能力,，但暫停卻是一種智慧,。

休息，是身心的蓄能期

真正的高質(zhì)量休息,，從來都不是浪費(fèi)時(shí)間,，而是身心的蓄能期。

聽過一句話：“身體是生存的本錢,，休息是狂奔的前奏,。”

工作沒思路時(shí)，不如先放下它一會(huì)兒,，給大腦一個(gè)緩沖期,，也許就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

休息,，不意味著“偷懶”,，而是一個(gè)讓你獲得更好狀態(tài)的代名詞。學(xué)會(huì)休息,，不僅是給疲憊的大腦一個(gè)蓄能期,，也是給忙碌的生活一個(gè)緩沖期。

學(xué)會(huì)管理精力,，能夠好好休息,，也是一種重要的自律。

如果覺得疲憊,，不妨放慢腳步,，休息一下。充分地休息與調(diào)整后,，再以充沛的精力投入學(xué)習(xí)和工作,，自然事半功倍。

善待自己,，從學(xué)會(huì)休息開始

有時(shí)我們會(huì)覺得時(shí)間太少,，想達(dá)到的目標(biāo)太遠(yuǎn)，于是拼命地低頭趕路?？稍绞窍胍晒?，而忽略了休息，只會(huì)得不償失,。

一個(gè)人學(xué)會(huì)了高質(zhì)量休息,，才能照顧好自己的身體，獲得無可替代的財(cái)富,。

能夠不斷前進(jìn),，是一種能力；而懂得適時(shí)停下來,，是一種智慧,。休息一下，調(diào)整自己的節(jié)奏,，反而更容易找到新的思路,。

可以休息，但不能放縱,；可以努力,，但不能竭力,。勞逸結(jié)合,，持續(xù)而均勻地努力，才能走得更遠(yuǎn),。

越厲害的人,，越懂得合理安排自己的時(shí)間。盲目趕路,，不如放慢腳步,，看看沿途風(fēng)景；無效工作,，不如高質(zhì)量休息,，給身心做個(gè)“按摩”吧。

（原標(biāo)題：夜讀｜善待自己,，從學(xué)會(huì)休息開始）

【責(zé)任編輯：黃奕宏】

【內(nèi)容審核：孫令衛(wèi)】