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感覺自己中暑了該怎么辦,？醫(yī)生提示,，高溫下要采取必要的防曬措施,，要適度休息,，勞動強(qiáng)度要循序漸進(jìn),。大量出汗后需及時補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分,，注意不要過分貪涼,。運動健身應(yīng)盡量選擇在早晨或傍晚進(jìn)行,。同時，有些人容易發(fā)生低血糖的情況,，建議他們選擇下午鍛煉,。

（原標(biāo)題：中暑都有哪些癥狀？如何防范中暑,？專家解答→）

【責(zé)任編輯：莊華敏】

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