端午假期來(lái)啦!

2023年端午節(jié)

6月22日至24日放假共3天

外出游玩人次大幅增長(zhǎng)

疊加高溫汛期

防范出游風(fēng)險(xiǎn)不可忽視

這份假期安全提示請(qǐng)收好!

01外出游玩提前做好行程規(guī)劃

提前規(guī)劃,，做好預(yù)約，錯(cuò)峰出行;關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示,。

若有身體不適,，尤其是老人,、孕產(chǎn)婦和患有慢性病等特殊人群，建議請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估后再?zèng)Q定是否出行,。

若自駕游需提前做好出行攻略,，避免疲勞駕駛。

02外出注意飲食衛(wèi)生安全

旅途中飲食需謹(jǐn)慎,，注意飲食,、飲水衛(wèi)生，不喝生水,，做好手衛(wèi)生,。應(yīng)到有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式,。

野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品;打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完,，不食用腐敗變質(zhì)及超過(guò)保質(zhì)期的食品和飲品。

不采摘,、食用野生蘑菇和野生植物,。

03注意防暑降溫

根據(jù)天氣情況，調(diào)整出行計(jì)劃,，避免一天中氣溫最高時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng),。

外出時(shí)采取必要的防曬措施，建議戴太陽(yáng)鏡,、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘,，穿著透氣、散熱的棉,、麻等面料衣服,。

04防踩踏

發(fā)現(xiàn)有大批人群朝自己過(guò)來(lái)，應(yīng)盡量避開,，躲在一旁,，或蹲在附近的墻角下，等人群離開,。

一旦進(jìn)入人群,，不要在人流中停下;不要逆人流行進(jìn),，否則易被推倒;不要貿(mào)然提鞋、彎腰撿東西,、系鞋帶,，要保持鎮(zhèn)定并穩(wěn)住重心防止摔倒。

人群異常擁擠時(shí),，左手握拳,，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前,，以形成一定空間保證呼吸,。

一旦摔倒，雙膝盡量前屈,，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器,，側(cè)躺在地;兩手十指交叉相扣,、護(hù)住后腦和頸部,。兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽(yáng)穴;設(shè)法靠近墻角,?？吹絼e人摔倒，不再前行,，大聲呼救,，告訴后面的人不要靠近。

05防溺水

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池,、水庫(kù),、水坑、池塘,、河流,、溪邊、海邊等場(chǎng)所,。

萬(wàn)一溺水如何自救

不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

放松全身,，讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援。

身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓,。

如果在水中突然抽筋,，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無(wú)人,，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋。

溺水狀態(tài)不同 急救措施也不同

如果溺水者清醒,，安慰陪伴,，注意保暖，必要時(shí)去醫(yī)院觀察,。

如果溺水者昏迷,，但有呼吸，胸腹部有上下起伏運(yùn)動(dòng),，將溺水者側(cè)臥,，開放氣道，清理口鼻異物,，等待急救車到來(lái),。

如果呼叫溺水者無(wú)反應(yīng)，5—10秒內(nèi)胸腹部沒有上下起伏運(yùn)動(dòng),，則心臟驟停已經(jīng)發(fā)生,。馬上開始心肺復(fù)蘇，先+給予5次人工呼吸,，隨后30次胸外按壓,。繼續(xù)以30次胸外按壓、2次人工呼吸的比例持續(xù)施救一直到患者有了反應(yīng)和呼吸,，或急救人員到達(dá),。

窒息缺氧是溺水者心臟驟停的關(guān)鍵原因，應(yīng)優(yōu)先人工呼吸,，再胸外按壓,。

06防高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目

玻璃棧道、漂流,、水上運(yùn)動(dòng),、滑雪滑冰、熱氣球,、高空跳傘,、蹦極、攀巖、潛水等一大批充滿刺激和挑戰(zhàn)的高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目越來(lái)越受到廣大游客,，尤其是年輕游客的喜愛,。與一般性旅游項(xiàng)目相比，高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目專業(yè)性強(qiáng),、風(fēng)險(xiǎn)程度高,，易因天氣、環(huán)境,、設(shè)施和操作等因素影響而發(fā)生各種安全事故,。

認(rèn)真了解高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目經(jīng)營(yíng)者的資質(zhì)、安全措施及項(xiàng)目的安全要求,，不選擇存在安全隱患的項(xiàng)目,。

參與活動(dòng)前仔細(xì)閱讀項(xiàng)目相關(guān)提示，量力而行,。自身身體條件,、年齡等不適合項(xiàng)目要求，或管理人員建議不宜參加的,，不要參與項(xiàng)目活動(dòng),。

參與項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)范，聽從工作人員指揮,，不擅自行動(dòng),，不做可能危及自身及他人安全的舉動(dòng)。

如遇突發(fā)狀況,，服從現(xiàn)場(chǎng)指揮，及時(shí)撥打當(dāng)?shù)丶本群蛻?yīng)急電話,。

提高風(fēng)險(xiǎn)抵御能力,，增強(qiáng)保險(xiǎn)意識(shí)，盡量選擇購(gòu)買能夠承保所參與項(xiàng)目的旅游保險(xiǎn)產(chǎn)品,。

境外出游,，慎重選擇熱氣球、深潛,、全地形車等高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目,。自由活動(dòng)期間，切勿參加非法旅游項(xiàng)目,。

07汛期避險(xiǎn)

假期正值汛期,，外出游玩可能遭遇暴雨、洪澇,、山體滑坡等自然災(zāi)害,，應(yīng)這樣注意防范↓

08密集場(chǎng)所消防安全需注意

隨著景點(diǎn)人流驟增，火患也隨之增加!享受端午假期的同時(shí)，也要注意消防安全,。

戳圖看視頻

視頻來(lái)源：湖北省消防救援總隊(duì) 孝感市消防救援支隊(duì)

先注意觀察安全出口的位置和疏散通道,、安全門，牢記箭頭指示的疏散方向,。

不要隨意將未熄滅的煙頭等易引起火災(zāi)的物品扔在垃圾桶,、綠化帶或過(guò)道上。

遇到火災(zāi)第一時(shí)間撥打119報(bào)警電話,。必須穿過(guò)濃煙逃生時(shí),，盡量用浸濕的衣物保護(hù)頭部和身體，捂住口鼻,，彎腰低姿前行,。如果身上著火，可就地打滾或用厚重衣物覆蓋,，壓滅火苗,。

遇到事故時(shí)，應(yīng)根據(jù)工作人員引導(dǎo)進(jìn)行疏散,，不要相互擁擠,，以免發(fā)生擠壓踩踏事故。

09行車注意事項(xiàng)

檢查車輛安全,。出行前,，要全面掌握車輛狀況，檢查好輪胎氣壓是否正常,、車燈是否明亮,、電控系統(tǒng)是否存在故障、油箱汽油是否充足,、備用工具箱,、駕駛證、車輛維修手冊(cè)是否都攜帶,。

請(qǐng)勿疲勞駕駛,。任何時(shí)候都要對(duì)疲勞駕駛說(shuō)“不”，行車過(guò)程中,，司機(jī)最好每4個(gè)小時(shí)休息一次,。

拒絕酒后駕車。酒后駕車十分危險(xiǎn),，由于酒精有麻痹作用,，會(huì)導(dǎo)致人的手、腳觸覺降低,，無(wú)法正?？刂朴烷T,、剎車和方向盤。同時(shí),，判斷能力和操作能力也會(huì)降低,，無(wú)法正確判斷車距和速度，容易引發(fā)車禍,。

系好安全帶,。“安全帶”就是“生命帶”，規(guī)范使用安全帶,，發(fā)生交通事故時(shí),，可以減輕傷害。

行車勿玩手機(jī),。開車看手機(jī),，司機(jī)的視野會(huì)變窄，對(duì)外圍視覺的感知能力會(huì)降低,，對(duì)駕車形成較大阻礙,。同時(shí)，開車看手機(jī),，對(duì)車速的控制,、車輛的通行、車距的把控,，都有較大影響,。

合理安排行程路線。出行及返程高峰車輛增多,，易導(dǎo)致交通擁堵,，建議大家盡量錯(cuò)峰出行，避開擁堵路段,。如遇高速公路車多緩行時(shí),，請(qǐng)排隊(duì)按順序通行，不要違法占用應(yīng)急車道,，以免影響救援車輛通行。

10乘坐公共交通注意事項(xiàng)

上車后要全面熟悉列車消防設(shè)施和通道,，清楚自己所處位置,，知曉列車乘警聯(lián)系方式，做到意外發(fā)生時(shí)“求救有門”,。自覺提高消防意識(shí),。如果發(fā)現(xiàn)自己所在車廂存在安全隱患，要積極向列車工作人員反映,。

乘車中如發(fā)生火災(zāi),，千萬(wàn)不要驚慌，更不要堵塞車廂通道，要積極配合列車工作人員開展撲救火災(zāi),、運(yùn)轉(zhuǎn)傷員等工作,。

不乘坐超員的列車，并按照規(guī)定使用列車上的各種設(shè)備,。乘坐高鐵動(dòng)車時(shí)嚴(yán)禁吸煙(包括洗手間),，如吸煙將引發(fā)列車降速和臨時(shí)停車，違法行為人將被處以治安拘留,、罰款等措施,。

如遇列車出現(xiàn)急剎、晃動(dòng),、顛簸或向一側(cè)傾倒時(shí),，做好防護(hù)措施，不要亂跑,，雙手抱頭,，屈肘護(hù)好頭，當(dāng)心可能掉下來(lái)的行李;面朝車頭的乘客,，趴到前面的椅背上;背朝車頭的乘客,，屈膝抬腿護(hù)住胸腹;挨著桌子的乘客蹲到桌子下面，防止撞擊;廁所里的乘客,，背朝車頭,、靠墻、抱頭屈膝坐在地上,。

車廂中的緊急逃生窗(帶紅圈的玻璃窗)旁邊配備了安全錘,，發(fā)生意外時(shí)，可使用安全錘敲擊緊急逃生窗紅色圓圈提示位置,，將窗戶擊碎后快速疏散,。

無(wú)論你選擇哪種方式過(guò)節(jié)

安全都是第一位的!

小編在這里提醒大家，

收藏這份假期安全出游提示

讓我們一起高高興興出游去

平平安安回家來(lái)!

（原標(biāo)題：安全最“粽”要,！這份出行安全提示請(qǐng)收好）

【責(zé)任編輯：陳顯璋】

【內(nèi)容審核：黎曉帆】