名家畫廊｜張大千,，四川內(nèi)江人，祖籍廣東番禺,，中國(guó)潑墨畫家、書法家,。

成年人的生活,，辛苦是常態(tài),，但比起身累,，我們更怕的是心累。

那種感受不到快樂與美好的心情,，往往最令人壓抑,。

這種時(shí)候，與其把希望寄托在別人身上,，不如學(xué)會(huì)取悅自己,。

正如有句話所說：生活就是沒事找點(diǎn)自己的興趣所在，自己哄著自己開心,。

可以是聽一段喜歡的音樂，吃一頓喜歡的美食,，或是奔赴一場(chǎng)期待已久的旅行。

與其總是感嘆生活不易,，不如努力給生活加點(diǎn)糖,。然后告訴自己，今天的日子,，果然又是甜的。

要嘗試臉上掛滿微笑,，微笑只是一種表情,，但它有時(shí)候卻比語(yǔ)言更有力量,。因?yàn)楫?dāng)你笑起來的時(shí)候，不僅可以感染別人,，還可以療愈自己,。

笑容燦爛，才能趕走沮喪,。有句話說得特別好：用你的微笑改變世界,，不要讓世界改變你的微笑,。

越是遭遇不如意,，越是提醒自己,，做好表情管理,，別把沮喪失意寫在臉上,。

生活就像一面鏡子,，你笑,，它也笑;你哭,，它也哭,。學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)難關(guān),，化解難題,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，愛笑的人,，運(yùn)氣真的都不會(huì)太差,。

名家畫廊|張大千

很多人在心情不好的時(shí)候,，都習(xí)慣于把喪氣話掛在嘴邊,。

殊不知,，你說什么樣的話,，就會(huì)成為什么樣的人,。

總是說一些自我否定的言語(yǔ),，等同于,，是在不斷地對(duì)自己做負(fù)面的心理暗示,。

時(shí)間久了,，只會(huì)讓你的心態(tài)變得越來越消極悲觀,。

誰(shuí)的生活都會(huì)有不如意之時(shí),，而聰明的人,，懂得給自己加油鼓勁。

良言一句三冬暖,，惡語(yǔ)傷人六月寒,。

多使用積極陽(yáng)光的語(yǔ)言,，多說正能量的話,，才能予己以信心,，也予人以溫暖,。

名家畫廊|張大千

聽過一句話：“人之所以會(huì)煩惱，就是因?yàn)橛浶蕴?，記住了那些不該記住的東西,。”

很多不開心,，都源于自己想得太多,。

記性好是優(yōu)點(diǎn),，但老忘不掉那些不愉快不美好的事,，卻是對(duì)自己的一種消耗和浪費(fèi),。

事實(shí)上,，當(dāng)你把心胸放寬,，就會(huì)明白,，有些人根本不值得,，有些事根本不重要,。

人生短暫,，要學(xué)會(huì)自我成全,。

與其為無(wú)關(guān)緊要的人和事傷心傷神，不如想開,、看淡,、放過。

該忘的就忘,，該翻篇的別留戀,。成年人的快樂,，都是自己給的,。

你走過的路,，會(huì)成為回憶里的風(fēng)景;你所有的經(jīng)歷,，會(huì)成為你的財(cái)富;你曾經(jīng)的負(fù)擔(dān)，會(huì)成為你的禮物;你受的苦,，會(huì)照亮你未來的路,。

今天的不開心讓它到此為止,，明天醒來又是新的一天,。

（原標(biāo)題：夜讀 | 與其感嘆生活不易,，不如給生活加點(diǎn)甜味）

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