女人排毒通便必喝8款茶
女性應該喝什么茶比較好,?愛美是女人的天性,,喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題,,還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲,,有排毒養(yǎng)顏的功效,可以幫助女性更美麗動人,。
一,、桂花綠茶
材料:干燥桂花適量,甜菊3g,,綠茶5g,,蜂蜜適量,。
泡法:
1、將桂花與綠茶置于杯內,,以熱開水沖泡,。
2、約等三分鐘,,讓桂花入味后,,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂輕身,,整腸健胃,,還可以排毒,去除口臭,。
二,、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,,絞股藍2克,,綠茶2克。
泡法:將以上所有材料,,放在杯子里,,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效:長期飲用有利于身體排毒,,對去脂減肥有一定效果,,還能抗輻射。
三,、大棗菊花茶
材料:幾朵干菊花,,冰糖、大棗各適量,。
泡法:
1,、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,。
2,、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,,這會影響這道茶水的口感,。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,,很適合女生飲用,。
四、陳皮姜茶
材料:陳皮20克,,生姜片10克,,甘草5克,,茶葉5克。
泡法:
1,、陳皮20克,,生姜片10克,甘草5克,,茶葉5克,,配水1000毫升。
2,、按此比例,,先將水燒開,再將陳皮,、姜片,、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,,去渣飲服,。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰,、健胃消食,、排毒降脂的保健功能。
五,、山楂茶
材料:山楂2錢,,決明子3錢,陳皮1錢,,杭菊1錢,,荷葉1錢。
泡法:
1,、將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶里,。
2,、然后加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用,。
功效:山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,,可以清除油脂,掃除堆積在身體內的廢棄物,,有利于排毒,。
六、蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片,、紅棗15粒,、寡糖20ml,、水300ml。
做法:蘆薈削去邊刺后,,連皮帶肉切小塊,,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,,濾渣加入寡糖調味,。
功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,,促進腸胃蠕動的功效,,故有助于清腸排便。
七,、當歸決明茶
材料:當歸12g,、肉蓯蓉12g、炒決明子12g,、水1000ml,。
做法:當歸、肉蓯蓉,、炒決明子,,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉小火煮30分鐘,,去渣取汁當茶飲溫服,。
功效:滋補肝腎、潤腸通便,,適用于一般便秘,。
八、薏苡綠茶
材料:準備綠茶粉和薏苡各適量,。
作法:將綠茶粉放到碗里,,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),,加上奶油攪和均勻,,用熱開水沖泡即可。
功效:養(yǎng)容美顏,,讓膚質更透嫩,,利尿消脂。
來源:趙康麗