2024年8月8日

謠言 四川雅安蘆山縣發(fā)生山洪災(zāi)害致三十多人失聯(lián),？

真相：近日,，有網(wǎng)民發(fā)視頻稱,，四川省雅安市蘆山縣發(fā)生一起嚴(yán)重的山洪災(zāi)害，目前已有三十多人失聯(lián),。經(jīng)當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)信部門核實(shí)，蘆山縣近日未發(fā)生山洪災(zāi)害,，也無人員失聯(lián)等情況,。請(qǐng)廣大網(wǎng)民從官方渠道獲取權(quán)威信息，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)來源的不明信息,，不得隨意轉(zhuǎn)發(fā)或發(fā)布,。（來源：四川互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)辟謠平臺(tái)、蘆山融視聽）

科普 立秋后,，這些養(yǎng)生誤區(qū)請(qǐng)“繞行”

詳情：秋季養(yǎng)生究竟該怎么“養(yǎng)”為宜,？下面盤點(diǎn)常見秋季養(yǎng)生誤區(qū)，一起科學(xué)健康養(yǎng)生,。

誤區(qū)一：“春捂秋凍”強(qiáng)體質(zhì)？

真相：春捂秋凍要因人而異,，老年人,、兒童、心腦血管病患者,、慢性腎病,、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意“凍”得適度,。最好的辦法是根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服,，不用過早穿得太厚實(shí)，適度即可,。

誤區(qū)二：“貼秋膘”好過冬,？

真相：現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)不同于古人，日常飲食已經(jīng)可以保障我們攝入足夠的脂肪,、蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng),。對(duì)于老年人、兒童,、胃火旺或肥胖者,，以及患有心腦血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的攝入一定要適量,，否則容易“上火”或積食造成消化不良,。

誤區(qū)三：秋季進(jìn)補(bǔ)多多益善？

真相：適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)有益健康,，但不可濫補(bǔ),，忌以藥代食。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),。“多吃補(bǔ)藥,，有病治病,，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的，任何補(bǔ)藥服用過量都有害,。選擇食品,、藥品前，可向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢,，對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)才能補(bǔ)益身體,，否則適得其反。

誤區(qū)四：防止秋燥多喝白開水,？

真相：對(duì)付“秋燥”最簡(jiǎn)單也是最重要的手段就是“喝水”,。但一次性飲用大量的水，會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān),，使身體受到傷害,。喝水要遵循“少量多次”原則：每次以100—150毫升為宜，間隔時(shí)間為半小時(shí)左右,，每日飲水量最好保持在1500—1700毫升,。小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人體吸收,。

誤區(qū)五：降溫后仍可以長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào),？

真相：夏末初秋，天氣仍然較熱,，有些地區(qū)還在使用空調(diào),。其實(shí)立秋以后，早晚天氣偏涼,，空調(diào)開的時(shí)間不宜過長(zhǎng),，夜里溫度要把控，這樣既可降溫祛暑,，又可預(yù)防“空調(diào)病”,。有慢性病，如哮喘,、慢性支氣管炎,，以及胃腸功能較弱的人，不宜多開空調(diào),。（來源：中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)）

提示 上海屬地多平臺(tái)集中整治體育“飯圈”亂象,，6000多個(gè)違規(guī)賬號(hào)被處置

詳情：巴黎奧運(yùn)會(huì)正在如火如荼進(jìn)行，中國(guó)體育健兒在競(jìng)技場(chǎng)上揮灑汗水,、全力拼搏,，給我們帶來了一場(chǎng)又一場(chǎng)精彩的比賽，向全世界展現(xiàn)了中華體育精神,，為國(guó)家爭(zhēng)光添彩,。但也有網(wǎng)民無底線炒作,，發(fā)表拉踩引戰(zhàn)言論，惡意攻擊,、刷量控評(píng),，嚴(yán)重破壞網(wǎng)上健康、和諧的觀賽氛圍,。

為加強(qiáng)網(wǎng)上體育“飯圈”問題整治,，上海市委網(wǎng)信部門在中央網(wǎng)信辦統(tǒng)一部署下，指導(dǎo)屬地重點(diǎn)網(wǎng)站平臺(tái)主動(dòng)履行網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容管理主體責(zé)任,，加強(qiáng)巡查清理力度,，防止賽場(chǎng)外噪音雜音滋擾中國(guó)運(yùn)動(dòng)員正常比賽，努力營(yíng)造清朗網(wǎng)絡(luò)空間,。截至8月6日,，小紅書、嗶哩嗶哩,、虎撲,、咪咕視頻等平臺(tái)共清理相關(guān)違規(guī)信息9.6萬余條，刪除違規(guī)互動(dòng)信息近80萬條,，下線違規(guī)話題100余個(gè),，并對(duì)6000余個(gè)違規(guī)賬號(hào)予以階梯封禁,、永久禁言等處置,。在此，網(wǎng)信部門呼吁廣大網(wǎng)民文明觀賽,、理性發(fā)言,，自覺抵制體育“飯圈化”亂象。（來源：網(wǎng)信上海）

（原標(biāo)題：今日辟謠（2024年8月8日））

【責(zé)任編輯：李彥昆】

【內(nèi)容審核：吳鐘旺】