端午節(jié)臨近

吃粽子是一個重要的儀式

4日

“醫(yī)生建議1天最多吃3個粽子”的話題

沖上熱搜第一

引發(fā)熱議

成都大學(xué)附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)生李青蕓表示：

從營養(yǎng)角度來說，粽子具有補(bǔ)中益氣,、暖胃,、健脾等功效；

但粽子熱量高,、不易消化,，誘發(fā)胃腸疾病和心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高，另外粽子含有不少糖和脂肪,，吃太多會導(dǎo)致身體能量過剩,，增加肥胖的幾率。

老人和小孩,、胃腸道及膽囊疾病患者,、糖尿病患者、肥胖或心腦血管疾病患者,，這些人群要慎吃粽子,。

那么粽子怎么吃更健康？李青蕓醫(yī)生給出建議：

（原標(biāo)題：1天最多吃幾個粽子,？醫(yī)生建議→）

【責(zé)任編輯：謝鎮(zhèn)蔚】

【內(nèi)容審核：吳鐘旺】