商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?陳王鳳 整合）“滿眼游絲兼落絮,，紅杏開(kāi)時(shí)，一霎清明雨,。”2024年4月4日迎來(lái)清明節(jié)氣,。清明節(jié)，又稱踏青節(jié),、行清節(jié),、三月節(jié)、祭祖節(jié)等,，節(jié)期在仲春與暮春之交,。此時(shí)節(jié)，春回大地,，天朗氣清,，桃紅柳綠，花開(kāi)繽紛,，鶯飛蝶戲,，燕子歸來(lái)。

清明,，是二十四節(jié)氣之一,，一般在公歷4月4日至6日之間變動(dòng),，并不固定在某一天，但以4月5日最常見(jiàn),，它是春季的第五個(gè)節(jié)氣,，時(shí)交仲春與暮春之間。此時(shí)節(jié),，春光蕩漾,，草木發(fā)華，“萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí),，皆清潔而明凈”,，所以叫做“清明”。

自古以來(lái)人們一直把清明作為一年中室外活動(dòng)的起點(diǎn),，它不僅是播種,、中耕或采茶、植樹(shù)的大好時(shí)節(jié),，也是開(kāi)展踏青,、插柳、放風(fēng)箏,、蕩秋千等“天人合一”、親近自然的群體性?shī)蕵?lè)活動(dòng)的大好時(shí)節(jié),，甚至一度出現(xiàn)“梨花風(fēng)起正清明,，游子尋春半出城”的局面。

清明既是自然的節(jié)氣點(diǎn),，又是古老的傳統(tǒng)節(jié)日,。在二十四節(jié)氣中，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵的,，只有清明,。

清明節(jié)祭祖掃墓，源于古老的“墓祭”,，是中華民族禮敬祖先,、慎終追遠(yuǎn)的文化傳統(tǒng)。秦漢以后漸成風(fēng)氣,，唐宋時(shí)又頒布清明節(jié)“出郊省墳”政令,，從此成為中國(guó)人最重要的祭祀節(jié)日。

2006年,，清明節(jié)被列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,；2007年，國(guó)務(wù)院正式通過(guò)決定,，規(guī)定清明節(jié)放假一天,；2008年，清明節(jié)正式成為法定節(jié)假日。如今,，“弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng),，文明、綠色緬懷”已蔚然成風(fēng),。

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，清明是清氣上升的時(shí)節(jié)。此時(shí)節(jié),，可適當(dāng)晚睡早起,，使神志隨清氣上升而怡然暢達(dá)。少食動(dòng)風(fēng)升陽(yáng),、觸發(fā)宿疾之物,，常服疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝利膽,、通經(jīng)明目的菊花代茶飲等,。

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