當前冬季呼吸道疾病正處在高發(fā)期,，但我們不必過度恐慌,。既往流感一般在每年10月中下旬開始，逐漸進入冬春季流行期,，同期也會有其他呼吸道疾病交替或共同流行,。我們應該如何科學應對,，確保自己和家人能夠健康度過感染高發(fā)期呢?

國家疾控局提醒您,，這些知識點請記牢——

1.避免長時間在人群密集場所停留

人群密集的公共場所，尤其是空氣流通不暢的密閉場所,，是呼吸道疾病高發(fā)的場所,。以下場所和機構需要特別關注呼吸道疾病的傳播：

(1)學校、幼托機構,、養(yǎng)老院,、福利院等人群密集場所,；

(2)地鐵,、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具中,；

(3)醫(yī)院,、診所等醫(yī)療機構；

(4)劇院,、電影院和餐廳等公共場所,，以及大型活動場所，如演唱會場所,、體育賽事場地等,。

2.注意個人衛(wèi)生

在呼吸道疾病高發(fā)期，應當加強個人衛(wèi)生,。

(1)勤洗手,，養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣，用肥皂(或洗手液)在流動水下洗手,。

(2)咳嗽和打噴嚏時用紙巾,、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。

(3)避免習慣性地用手觸摸眼睛,、鼻口,。

(4)避免與患者密切接觸，在公共場所正確佩戴口罩等,。

(5)在室外溫度適合的情況下,，建議適時開窗通風，保證室內(nèi)空氣清新,。

3.及時接種疫苗

接種流感疫苗是預防流感,、減少流感相關重癥和死亡的有效手段。對于流感,、新冠病毒感染等呼吸道疾病,，建議重點和高風險人群及時接種疫苗，以減少感染或降低感染后疾病的嚴重程度,。65歲以上老年人,，未接種過肺炎球菌疫苗者也應盡早接種肺炎球菌疫苗,；如果既往接種過，間隔5年可考慮再次接種,。

（原標題：國家疾控局提醒）

【責任編輯：陳顯濤】

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