2025年“五一”假期將至，假日期間人員流動(dòng)與聚集、境內(nèi)游,、出境游將會(huì)明顯增多,。海南疾控溫馨提示：“五一”假期期間，境內(nèi)出行要注意新冠病毒感染,、食物中毒,、諾如病毒腸炎、蜱傳播疾病,、手足口病,、猴痘和動(dòng)物源性傳染病的預(yù)防；赴熱帶和亞熱帶國(guó)家和地區(qū)旅行還需要注意預(yù)防登革熱,、瘧疾等蚊媒傳染病,。

重點(diǎn)提示

新冠病毒感染

建議保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí),，用紙巾,、毛巾等遮住口鼻；勤洗手,，盡量避免用手觸摸眼,、鼻或口；均衡飲食,，適量運(yùn)動(dòng),，充足休息；出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀時(shí),，盡量避免參加集體活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī),，就醫(yī)過(guò)程中全程佩戴口罩,。

食物中毒

注意手衛(wèi)生及飲食、飲水衛(wèi)生,。外出就餐應(yīng)選擇正規(guī),、衛(wèi)生條件好的餐廳。盡量吃熟食,，生吃蔬果要洗凈,，不喝生水。保持良好的就餐方式,，盡量采用分餐制,，提倡使用公筷、公勺,。不采集,、不食用不明野生菌及野生植物。

諾如病毒腸炎

注意手衛(wèi)生及飲食、飲水衛(wèi)生,。感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)盡量不要與他人近距離接觸,，尤其不要準(zhǔn)備和加工食物，不要照顧老人和嬰幼兒,?；颊邞?yīng)避免與他人共用餐飲具等日常生活用品，盡量使用專(zhuān)用廁所或者專(zhuān)用便器,。

蜱傳播疾病

野外活動(dòng)時(shí)做好個(gè)人防護(hù),，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱易于發(fā)現(xiàn)與去除,，不要穿涼鞋,，不要在草地、樹(shù)木上晾曬衣物,，進(jìn)入室內(nèi)前認(rèn)真檢查,，防止通過(guò)衣物和寵物把蜱帶回家。

手足口病

保持良好的手衛(wèi)生,。避免接觸患病兒童,，防止交叉感染。對(duì)日常接觸頻繁的物品表面,、孩子的玩具進(jìn)行定期清潔和消毒,。手足口病疫情流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所,。接種EV71疫苗可有效預(yù)防EV-A71感染引起的手足口病,，也會(huì)顯著減少手足口病重癥的發(fā)生。

猴痘

了解猴痘防控知識(shí),，增強(qiáng)防護(hù)意識(shí),，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。避免與患者或有可疑癥狀者密切接觸,，出現(xiàn)疑似癥狀應(yīng)及時(shí)就診,。前往猴痘流行地區(qū)，應(yīng)提前了解目的地猴痘疫情情況,，做好個(gè)人防護(hù),。遵守國(guó)家出入境管理相關(guān)規(guī)定，配合做好出入境檢疫,。歸國(guó)/來(lái)華人員出現(xiàn)皮疹等癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)就醫(yī)并告知接診醫(yī)生發(fā)病前21天境外旅行史和相關(guān)可疑暴露史,。

動(dòng)物源性傳染病預(yù)防

避免進(jìn)入野禽等動(dòng)物棲息地,，不接觸、不食用野生動(dòng)物。盡量避免直接接觸任何動(dòng)物,，特別是來(lái)歷不明動(dòng)物,；不吃未燒熟煮透的動(dòng)物產(chǎn)品。

蚊媒疾病

赴熱帶和亞熱帶國(guó)家和地區(qū)旅行需要注意預(yù)防登革熱,、瘧疾等蚊媒傳染病,。穿著寬松、淺色的長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲,。在皮膚上和衣物上噴灑含避蚊胺或驅(qū)蚊酯等有效成分的驅(qū)蚊劑,。旅游時(shí)盡量住宿于有空調(diào)或紗窗的酒店，如無(wú)空調(diào)或紗窗,，最好使用蚊香或滅蚊氣霧劑,，并使用蚊帳。出現(xiàn)發(fā)熱,、寒戰(zhàn),、皮疹、頭痛等癥狀時(shí),，要及時(shí)就診并說(shuō)明旅居史,。

相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)的特征

及具體預(yù)防措施

新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒感染常見(jiàn)癥狀主要為發(fā)熱、咽干,、咽痛,、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛,、嗅覺(jué)味覺(jué)減退或喪失,、鼻塞、流涕,、腹瀉,、結(jié)膜炎等。老年人和免疫低下者感染后轉(zhuǎn)為重癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高,。

主要預(yù)防措施：

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾,、毛巾等遮住口鼻,；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼,、鼻或口,；均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng),，充足休息等,。

2.出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng),，及時(shí)就醫(yī),，就醫(yī)過(guò)程中全程佩戴口罩。

食物中毒

5-10月為我國(guó)食物中毒高發(fā)月份,。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加,，食物中毒風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。我國(guó)內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見(jiàn),，野生菌,、野生植物等其他中毒也時(shí)有發(fā)生。食物中毒通常進(jìn)餐后短時(shí)間內(nèi)急性發(fā)病,，出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹痛,、腹瀉等胃腸道癥狀,。

主要預(yù)防措施：

1.保持清潔，飯前便后,、處理生,、熟食物及其包裝前后、接觸寵物,、處理垃圾之后要勤洗手,；餐具和廚具要用流動(dòng)安全的水沖洗、晾干,，并經(jīng)常蒸煮消毒,，廚房環(huán)境要清潔。生熟食物要分開(kāi),，加工食物的廚具,、容器要生熟分開(kāi)。

2.使用安全的水和食物原料,，選擇新鮮的蔬菜水果,，沒(méi)有霉變的主糧、豆類(lèi)和花生等,，適當(dāng)清洗,、削皮，降低風(fēng)險(xiǎn),；食品制作的全過(guò)程要使用安全的水,。

3.食物要徹底煮熟燒透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱,。在安全的溫度下保存食物,，室溫下熟食存放時(shí)間不得超過(guò)2小時(shí),，不能及時(shí)吃的食物要冷藏或冷凍存放，烹調(diào)好的食物在食用前要保持在60℃以上,。

4.旅行期間和外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳,，保持良好就餐方式,，盡量采用分餐，提倡使用公筷,、公勺,，減少交叉污染的風(fēng)險(xiǎn)。不食用來(lái)歷不明的食物,，不采集,、不食用不明野生菌及野生植物。

諾如病毒腸炎

諾如病毒腸炎疫情多發(fā)生在學(xué)校,、幼兒園,、醫(yī)院、養(yǎng)老院,、大型游輪等人群聚集場(chǎng)所,，也曾發(fā)生在飛機(jī)上或旅行團(tuán)中。傳播途徑包括人傳人,、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播等,。最常見(jiàn)的臨床癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心,、腹痛,、頭痛、發(fā)熱,、畏寒和肌肉酸痛,，多數(shù)患者發(fā)病后2-3天即可康復(fù)。極少數(shù)病例可發(fā)生重癥,。

主要預(yù)防措施：

1.注意個(gè)人衛(wèi)生,，尤其是手衛(wèi)生，飯前便后,、外出回家,、照顧病人后，準(zhǔn)備或分發(fā)食物和進(jìn)餐前,，用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水至少洗20秒,。

2.注意飲食、飲水衛(wèi)生,，外出就餐應(yīng)選擇正規(guī),、衛(wèi)生條件好的餐廳,，盡量吃熟食，生吃蔬果要洗凈,，牡蠣等貝類(lèi)海產(chǎn)品必須徹底煮熟后再吃,；不喝生水。

3.諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)做好預(yù)防傳播他人措施,，盡量不要與他人近距離接觸,，尤其不要準(zhǔn)備和加工食物，不要照顧老人和嬰幼兒,。

4.使用含氯消毒劑重點(diǎn)對(duì)患者嘔吐物,、排泄物等污染物及其污染的環(huán)境物體表面、日常使用或接觸的生活用品,、用具等進(jìn)行消毒,，處理時(shí)要戴手套和口罩。皮膚被污染時(shí),，應(yīng)立即清除污染物,，然后用0.5%碘伏擦拭消毒3分鐘以上，使用清水清洗干凈,；粘膜用大量生理鹽水沖洗或0.1%碘伏沖洗消毒,。

蜱傳播疾病

蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過(guò)叮咬將病原體傳播給人,。我國(guó)大部分地區(qū)4-9月為蜱活躍期,，人被蜱叮咬的機(jī)會(huì)顯著增加。蜱生活在草叢,、灌木叢或樹(shù)木繁茂的地區(qū)以及動(dòng)物體表,，人在戶外遛狗、露營(yíng),、園藝,、采茶、耕種或打獵可能會(huì)與蜱密切接觸,，在院子或社區(qū)里也會(huì)接觸蜱,。

蜱常附著在人體的頭皮、腰部,、腋窩,、腹股溝及腳踝下方等部位，吸飽血后蟲(chóng)體膨脹如黃豆大小,。蜱叮咬人后可引起過(guò)敏,、潰瘍或發(fā)炎等癥狀，一般較輕微,；但蜱傳播的一些傳染病,，如發(fā)熱伴血小板減少綜合征等病死風(fēng)險(xiǎn)較高,。

經(jīng)蜱傳播的疾病早期常有類(lèi)似癥狀，發(fā)熱,、發(fā)冷是最常見(jiàn)癥狀,，其次是瘙癢、頭痛,、乏力和肌肉酸痛,，有的會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等,。

主要預(yù)防措施：

1.野外活動(dòng)時(shí)做好個(gè)人防護(hù),，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋里,，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱易于發(fā)現(xiàn)與去除,，不要穿涼鞋，不要在草地,、樹(shù)木上晾曬衣物,，進(jìn)入室內(nèi)前認(rèn)真檢查，防止通過(guò)衣物和寵物把蜱帶回家,。

2.一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上,，應(yīng)盡快清除蜱，可用酒精噴涂在蜱身上,，使蜱頭部放松或死亡,，再用干凈的細(xì)尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽,，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi),，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理,，并隨時(shí)觀察身體狀況,；必要時(shí)，及時(shí)向醫(yī)務(wù)人員咨詢,。被叮咬后幾周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱,、乏力、肌肉酸痛等癥狀,，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史,。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒感染引起常見(jiàn)傳染病，好發(fā)年齡為5歲及以下嬰幼兒,；每年自3月下旬始,，手足口病疫情將逐漸上升，4-6月份進(jìn)入春夏季高發(fā)季節(jié),。手足口病潛伏期為2-10天,，平均3-5天,。通常病情較輕，呈自限性,，預(yù)后良好,，7-10天病程后可完全康復(fù)。

多數(shù)患兒以發(fā)熱,，口腔粘膜出現(xiàn)散在皰疹,，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹,、皰疹為主要臨床表現(xiàn),，可伴有咳嗽、流涕,、食欲不振等癥狀,。部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎，個(gè)別病例可無(wú)皮疹或表現(xiàn)為大皰樣改變,。少數(shù)患者的病情會(huì)快速惡化,，累及腦部、肺部和心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥,。

病例和隱性感染者為主要傳染源,，在發(fā)病后一周內(nèi)傳染性較強(qiáng)。腸道病毒傳播途徑多樣且容易實(shí)現(xiàn),，主要通過(guò)直接接觸病人的皰疹液,、鼻咽分泌物,、唾液,、糞便及接觸被污染的手,、毛巾,、手絹、牙杯,、玩具、餐具,、奶瓶,、床上用品等物品或環(huán)境而感染；還可經(jīng)呼吸道（咳嗽、打噴嚏等）等傳播,；飲用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染,。

主要預(yù)防措施：

1.保持良好的手衛(wèi)生。兒童在接觸公共物品后,、接觸唾液及呼吸道分泌物后,、如廁后,、進(jìn)食前,，以及家長(zhǎng)及看護(hù)人在加工食品前,、更換尿布或處理被糞便污染的物品后,，應(yīng)用清水和洗手液或肥皂正確洗手,，至少洗20秒,。

2.避免接觸患病兒童,，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個(gè)人物品,，防止交叉感染,。

3.保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng),，勤曬衣被,。對(duì)日常接觸頻繁的物品表面（臺(tái)面,、門(mén)把手）、孩子的玩具進(jìn)行定期清潔和消毒,。

4.嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴及兒童使用的餐具使用前后應(yīng)充分清洗,、消毒,；嬰幼兒的尿布要及時(shí)清洗,、曝曬或消毒。不要讓兒童喝生水,、吃生冷食物,。

5.手足口病流行期間不宜帶兒童到人群聚集,、空氣流通差的公共場(chǎng)所。

6.接種EV71疫苗可有效預(yù)防EV-A71感染引起的手足口病,，也會(huì)顯著減少手足口病重癥的發(fā)生,，鼓勵(lì)兒童在12月齡前完成全程接種,。

猴痘

猴痘是由猴痘病毒引起的急性傳染病，臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱,、皮疹,、淋巴結(jié)腫大等癥狀，免疫力低下人群治療不及時(shí)可能出現(xiàn)重癥,。猴痘傳播途徑以直接接觸患者的病變部位分泌物、滲出物為主,，常見(jiàn)的接觸方式包括性行為,、家庭內(nèi)密切接觸、醫(yī)療護(hù)理接觸等,。

主要預(yù)防措施：

1.了解猴痘防控知識(shí),，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí),，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2.避免與猴痘患者或有可疑癥狀者密切接觸,，出現(xiàn)疑似癥狀應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,。

3.前往猴痘流行地區(qū),，應(yīng)提前了解目的地猴痘疫情情況,，做好個(gè)人防護(hù)。

4.遵守國(guó)家出入境管理相關(guān)規(guī)定,，配合做好出入境檢疫。歸國(guó)/來(lái)華人員出現(xiàn)皮疹等癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)就醫(yī)并告知接診醫(yī)生發(fā)病前21天境外旅行史和相關(guān)可疑暴露史,。

動(dòng)物源性傳染病

人類(lèi)通過(guò)接觸動(dòng)物（如飼喂,、撫摸,、屠宰,、剝食、加工等）,、食用未煮熟的動(dòng)物產(chǎn)品（如肉,、蛋,、奶等）、接觸動(dòng)物棲息地環(huán)境等方式,，可能會(huì)感染禽流感、布病,、炭疽等動(dòng)物源性傳染病,。

主要預(yù)防措施：

1.避免進(jìn)入野禽等動(dòng)物棲息地，不接觸,、不食用野生動(dòng)物。

2.盡量避免直接接觸任何動(dòng)物，特別是來(lái)歷不明動(dòng)物,。

3.不吃未燒熟煮透的肉,、蛋,、奶等動(dòng)物產(chǎn)品,。

4.選擇新鮮,、安全的動(dòng)物食品原料，加工時(shí)要注意生,、熟分開(kāi)。

蚊媒疾病

蚊子可傳播登革熱,、瘧疾,、黃熱病,、基孔肯雅熱,、寨卡病毒病等多種疾病。常見(jiàn)癥狀有發(fā)熱,、寒戰(zhàn),、皮疹,、頭痛,、肌肉及關(guān)節(jié)疼痛,，部分患者還會(huì)有出血傾向,。赴有登革熱、瘧疾等疾病的地方性流行國(guó)家和地區(qū)的暴露感染風(fēng)險(xiǎn)將增加。

主要預(yù)防措施：

1.穿著寬松,、淺色的長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲。

2.在皮膚上和衣物上噴灑有效的驅(qū)蚊劑,。驅(qū)蚊劑要選含避蚊胺或驅(qū)蚊酯等有效成分并取得農(nóng)藥管理許可的合格產(chǎn)品,。

3.旅游時(shí)盡量住宿于有空調(diào)或紗窗的酒店,。如果住宿的地方?jīng)]有空調(diào)或紗窗，最好使用蚊香或滅蚊氣霧劑,，并使用蚊帳,。

4.旅行時(shí)，應(yīng)提前了解目的地蚊媒疾病流行情況,，做好個(gè)人防護(hù),。如果在流行地區(qū)出現(xiàn)發(fā)熱,、寒戰(zhàn),、皮疹,、頭痛等癥狀時(shí),，要及時(shí)就診；有旅居史返回本地的,，2周內(nèi)出現(xiàn)可疑癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)就診并說(shuō)明旅居史，積極配合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門(mén),，做好治療,。

（原標(biāo)題：2025年“五一”假期健康防護(hù)提示）

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