2025年4月8日

謠言 重慶酉陽(yáng)高鐵已通車(chē),？

真相：近日,，某網(wǎng)民在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)發(fā)布信息稱(chēng)“酉陽(yáng)，今天第一趟高鐵順利暢通”,，引發(fā)關(guān)注,。經(jīng)核實(shí)，網(wǎng)傳信息系謠言,，酉陽(yáng)縣暫未建成高鐵站。根據(jù)建設(shè)計(jì)劃,，黔吉高鐵重慶段將于年內(nèi)開(kāi)工建設(shè),，線(xiàn)路貫穿黔江區(qū)、酉陽(yáng)縣,、秀山縣三地,，線(xiàn)路全長(zhǎng)約224.2km，全線(xiàn)設(shè)置車(chē)站3座,，整個(gè)建設(shè)工期大概5年左右,，預(yù)計(jì)在2030年之前全面建成通車(chē)。目前,，警方已對(duì)造謠者展開(kāi)調(diào)查,。

誤區(qū) 睡前多吃碳水能快速入睡，甚至能治療失眠,？

真相：這種說(shuō)法有些片面,，容易造成誤導(dǎo)，并不是所有碳水都能讓人睡得更好,。事實(shí)上,，碳水化合物通過(guò)引發(fā)血糖指數(shù)波動(dòng)來(lái)影響睡眠，不同的碳水化合物會(huì)呈現(xiàn)出相反的結(jié)果：白面包,、甜點(diǎn)和精制糖類(lèi)食物,，食用后血糖指數(shù)波動(dòng)較大，可能對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響,；而進(jìn)食燕麥,、全谷物和糙米后，血糖指數(shù)波動(dòng)較小,，則可能對(duì)睡眠產(chǎn)生積極的影響,。如果睡眠不好，不妨嘗試一下調(diào)整夜間飲食,，通過(guò)“食療”助眠,。首先應(yīng)把進(jìn)食時(shí)間安排在睡前3—4小時(shí)，同時(shí)要避免過(guò)量飲食,。其次是晚上,，特別是臨睡前,，避免攝入大份的高熱量、混合型膳食（如高脂肪,、高糖類(lèi)食物,，甜品之類(lèi)的）。再次是根據(jù)自身情況,，可以選擇不同的食物,。對(duì)于想要促進(jìn)睡眠的人來(lái)說(shuō)，推薦選擇小份,、低熱量,、但營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如少量的全谷物,、酸奶等,，尤其可以搭配富含褪黑素的食物（如櫻桃、葡萄,、堅(jiān)果）,。

提示 國(guó)家醫(yī)保局微信公眾號(hào)開(kāi)通網(wǎng)上舉報(bào)功能

詳情：近日，國(guó)家醫(yī)保局微信公眾號(hào)已開(kāi)通網(wǎng)上舉報(bào)功能,，廣大社會(huì)機(jī)構(gòu)和群眾可線(xiàn)上反映欺詐騙保相關(guān)情況,。

據(jù)悉，如發(fā)現(xiàn)有欺詐騙取醫(yī)療保障基金行為存在,，可通過(guò)國(guó)家醫(yī)保局微信公眾號(hào)首頁(yè)下方“政民互動(dòng)”版塊,，點(diǎn)擊“打擊欺詐騙保舉報(bào)”即可進(jìn)入，選擇“網(wǎng)上信訪”或“局長(zhǎng)信箱”反映相關(guān)情況,。

網(wǎng)上舉報(bào)功能示意圖（圖片來(lái)源：國(guó)家醫(yī)保局）

國(guó)家醫(yī)保局表示,，醫(yī)保基金是人民群眾的“看病錢(qián)”“救命錢(qián)”,，違法違規(guī)使用醫(yī)?；饌Φ氖侨嗣袢罕姷墓餐妗４驌羝墼p騙取醫(yī)?；鹦袨椴粌H要出重拳,，也需要社會(huì)各界共同參與。

（原標(biāo)題：今日辟謠（2025年4月8日））

【責(zé)任編輯：黃奕宏】

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