一切真正美好的東西,，都是治愈心靈的能量。

人遇到無法克服的困難,，歸根結(jié)底是因為能量不足,。

每個人的精力都有限，學(xué)會合理分配自己的精力,，才能應(yīng)對諸多挑戰(zhàn),。

能夠管理自己的能量，才是成年人最大的自律,。

在關(guān)系中節(jié)約能量

有句話說,，人類的煩惱,，全都是人際關(guān)系的煩惱。

沒有人是一座孤島,，人與人彼此相連,，就會產(chǎn)生沖突與是非。

如果總在關(guān)系中糾纏,，人生只能不斷內(nèi)耗,，身心俱疲，最終一事無成,。

學(xué)會在關(guān)系中節(jié)約能量,，精進(jìn)自己，我們才能穩(wěn)住內(nèi)心,，立于不敗之地,。

在運(yùn)動中提升能量

我們常說，流水不腐,，戶樞不蠹,。

水流動起來，才不會腐臭,，門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動,，才不會生蟲。

人經(jīng)常運(yùn)動,，才不至于慵懶頹廢,，失去活力。

當(dāng)你養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,，就會發(fā)現(xiàn)自身的能量在不斷提升,。

重新投入工作時，專注力和效率都會得到大幅提高,。

運(yùn)動,，是成本最低的自律，也是性價比最高的投資,。

堅持運(yùn)動,，才能充盈自身，堅持運(yùn)動,，才能重新掌控自己的人生,。

在低谷中激發(fā)能量

人生中，總有遭遇意外,，墜落低谷之時,。

有的人自怨自艾，從此一蹶不振；有的人卻能絕地反擊,，反敗為勝。

區(qū)別就在于,，一個人能否在低谷中激發(fā)自身的能量,，重新獲得前行的動力。

難熬的時刻,，一定要去找點(diǎn)難的事情做,，用最大的努力去完成。

我們只有被慢慢激發(fā)出內(nèi)心的成就感,，才能從內(nèi)產(chǎn)生活力和動力,。

當(dāng)你內(nèi)心充盈能量，才能抓住命運(yùn)的轉(zhuǎn)機(jī),，絕地翻盤,。

生活的重中之重，就是挖掘和管理自己的能量,。

能量決定著一個人的情緒和狀態(tài),，管理能量，就是管理人生,。

學(xué)會提升自己的能量,，恢復(fù)自己的能量，才能活得漂亮,。

（原標(biāo)題：夜讀｜你的能量夠嗎,？）

【責(zé)任編輯：黃奕宏】

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