8月8日開始,，我國進入立秋節(jié)氣,，這是秋季的第一個節(jié)氣,，意味著夏將盡，秋將至,。不過，對我國大部而言,，立秋暑未消,，尤其南方仍是夏暑正盛時。今日特別推出全國盼秋涼地圖,，看看哪里秋涼將至,。

立秋并不等于入秋,，我國幅員遼闊,，南北各地進入秋天的時間差別較大，此時僅有西北,、東北一些地方完成了夏秋轉(zhuǎn)換,，其他大部地區(qū)還處在炎炎夏日中。

從立秋期間全國盼秋涼地圖來看,，常年進入立秋時,，我國僅有黑龍江、內(nèi)蒙古,、山西,、西藏、青海、甘肅以及云南北部,、四川西北部的部分地區(qū)已步入秋天,，真正感受“秋高氣爽”。立秋期間,，吉林,、陜西、寧夏等地將開啟入秋進程,，即將迎來秋涼,。而全國其他大部地區(qū)，此時仍是盛夏余熱未消,。

“風吹一片葉,，萬物已驚秋。”立秋是秋天的第一個節(jié)氣,，取之暑去涼來,，秋天開始之意。但立秋并不代表酷熱天氣結(jié)束,，經(jīng)過一個漫長的夏季,，熱氣消散和氣溫降低都尚需時日，真正的秋高氣爽要等到白露前后,。

立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣,，全國平均氣溫開始從逐步升高轉(zhuǎn)為下降。不過,，此時南北氣溫差別較大,，北方地區(qū)的炎熱盛極而衰，逐漸從潮熱轉(zhuǎn)為干爽,，而南方大部依然處于“上蒸下煮”的天氣中,，可謂是“秋已立，暑難消”,。

“立秋尚未秋,，末伏仍是伏。”如果說夏天是轟然而至的,，那秋天就是悠然而來,。此時，我國僅有西北,、東北一些地方邁入秋天,，其余大部仍是炎炎夏日。立秋時節(jié)恰逢中伏和末伏期間,，南方不少地方還有高溫出沒,，真正入秋往往要到9月以后。

立秋時節(jié)仍是臺風活躍的時期，據(jù)統(tǒng)計,，立秋期間臺風登陸我國的數(shù)量僅次于小暑,，為全年第二多。而且,，此時臺風的強度也強,，不乏“桑美”“利奇馬”這樣的狠角色。

立秋分三候,，一候涼風至,，二候白露生，三候寒蟬鳴,。此時節(jié)，人們最直接的感受就是“涼風至”,。宋代詩人劉翰在《立秋》一詩中寫道“一枕新涼一扇風”,，表達出夏秋之交天氣轉(zhuǎn)涼的細微變化，并細膩地具象化了立秋時候的朦朧秋意,。

隨著暑熱的下沉和收斂,，自然萬物從繁茂趨向成熟，立秋時節(jié),，早稻等作物開始成熟收獲,，從南到北，陸續(xù)進入搶收搶曬的大忙時期,。

立秋既是節(jié)氣,，也是重要的歲時節(jié)日，民間有貼秋膘,、咬秋,、曬秋等習俗。伏暑時節(jié),，天氣炎熱,，會出現(xiàn)食欲缺乏、身體消瘦等苦夏現(xiàn)象,，到立秋則需貼秋膘,，補足精氣神。貼秋膘不是貼脂肪,，而應根據(jù)自身狀況,，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng),。

在我國不少地方還流行“咬秋”,，人們會在立秋日吃瓜，意在借西瓜、香瓜等瓜果祛除暑日積蓄在體內(nèi)的暑氣,。在湖南,、江西、安徽等地的山區(qū)村民,，每到立秋時,，還會利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物,，以此慶祝豐收,。

立秋后，酷暑未消,、天氣漸燥,，人的生理狀態(tài)也會隨自然狀態(tài)調(diào)節(jié)，身體容易因秋燥而不適,，此時養(yǎng)生尤為重要,，宜食清熱潤燥的食物，如銀耳,、百合,、梨等。

“秋風吹雨過南樓,，一夜新涼是立秋,。”雖說立秋之后炎熱不會迅速消逝，但總會在不知不覺中漸漸轉(zhuǎn)涼,。之后,，秋季將拉開序幕，天地也將日漸廣袤,。我們不妨放慢腳步,，靜下心來，準備迎接那個山空水靜,、清遠悠長的秋天,。

（原標題：立秋不代表酷熱終結(jié) 全國盼秋涼地圖看哪里暑熱將消）

【責任編輯：楊　薇】

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