遠(yuǎn)離焦慮,，掌握人生主動權(quán),。

人這一生，每天都會遭遇無數(shù)難題,。

事事煩惱,，既解決不了任何問題，甚至?xí)屪约合萑胱晕覒岩伞?/p>

過度焦慮,，會拖垮你的人生,。

下面這5句箴言，幫助你遠(yuǎn)離焦慮,，掌握人生主動權(quán),。

生活失意，不代表人生無望

感情受挫,，不代表一輩子孤獨終老

人活一輩子,，其實就是在一路闖關(guān)。

偶爾出現(xiàn)攔路虎與絆腳石,，都沒有什么大不了,。

倘若因此自暴自棄,，非但解決不了問題，反而會影響自己的人生,。

而那些生活中的失意,、受挫，不過是漫漫生命的插曲,。

也許在當(dāng)下,，會讓我們彷徨，但當(dāng)你回首往事,，反而會感謝這些經(jīng)歷,，曾帶給我們難得的人生財富。

車到山前必有路,，船到橋頭自然直,。

別為一時挫折而焦慮，活好每一天,，才能活好這一生,。

真正困住你的不是困難本身

而是臆想中對自己一遍遍的負(fù)面暗示

生活中的很多人，他們整天擔(dān)驚受怕,，覺得生活困難,、前路迷茫。

其實,，難住他們的不是困難本身,，而是內(nèi)心制造了太多的負(fù)面暗示，讓自己深陷焦慮和煩躁之中,。

過度焦慮,，真的會毀掉我們的人生。

生活最可怕的,，就是活在臆想之中,，讓悲觀的暗示，埋沒了我們的潛能,。

人生沒有過不去的坎,，沒有爬不上的坡。

總想著被負(fù)面暗示所壓倒,，不如冷靜下來,，找到合適的解決方案。

其實,，同樣的一天,，可以選擇煩惱地過，也可以選擇開心地過,。

與其總是活在對未知的恐懼里,，不如試著冷靜下來,，克服內(nèi)心的焦慮，專注眼前的行動,。

一個人只有敢于面對困難,，才能將焦慮從內(nèi)心驅(qū)逐出去。

任由焦慮發(fā)酵,，冷靜審視自己的內(nèi)在需求把大難題拆解成小任務(wù),，從壓力最小的部分開始著手

有人說，直面焦慮,，是最好的人生態(tài)度,。

如果任由焦慮發(fā)酵，只會打亂自我節(jié)奏,，攪亂生活計劃,。

只有懂得向內(nèi)探求，冷靜審視內(nèi)在需求,，才能明白困擾自己的真正原因,。

從現(xiàn)在開始，給自己制定一些小目標(biāo),，將所有難事,，細(xì)分成一項項切實可行的小任務(wù)。

從壓力最小的部分著手,，循序漸進(jìn)，化繁為簡,。

如此,，才能將看似不可攻克的難題，逐項進(jìn)行拆解,。

記住,，打敗自己的永遠(yuǎn)只有下一秒的自己。

冷靜看待每件事,，才能客觀,、完美地找到每一個突破口。

試著轉(zhuǎn)移注意力,，培養(yǎng)簡單的愛好

讓自己重拾生活的信心

有人說：“人須有生趣才能有生機(jī),。生趣是在生活中所領(lǐng)略的快樂，生機(jī)是生活發(fā)揚(yáng)所需要的力量,。”

如果你對現(xiàn)狀感到焦慮,，不妨試著轉(zhuǎn)移注意力。

讀幾本好書,、堅持一項喜歡的運(yùn)動,、學(xué)習(xí)繪畫,、插畫，讓自己接觸新鮮的事物,。

當(dāng)人生有了愛好,，生命便有了生機(jī)和活力。

唯有心懷愛好,，方可抵御歲月漫長,。

一個人未來去哪，不是靠糾結(jié)想象

而是靠今天干了什么,，干得咋樣

有這樣一句話：“你的當(dāng)下,，是由你的過去造就；你的未來,，取決于你的當(dāng)下,。”

每個人都希望順風(fēng)順?biāo)瑩碛忻篮们俺毯托腋Ｉ睢?/p>

但即便構(gòu)思再完美,，倘若不付諸行動,，終究是空中樓閣，鏡花水月,。

說到底,，一個人能走得多遠(yuǎn)，最終取決于當(dāng)下干了什么,、取得怎樣的成績,。

真正的聰明人，懂得將時間和精力花在當(dāng)下,。

做好每一件小事,，過好每一個今天；每天進(jìn)步一點點,，利用好每一個碎片化時間,。

時間久了，你會發(fā)現(xiàn),，每當(dāng)事情推進(jìn)一步,，自己的焦慮就會減少一分。想要的未來,，也會慢慢實現(xiàn),。

人生到底活得焦慮與否，其實主動權(quán),，就在我們自己手中,。

就像每個人都會經(jīng)歷一段艱難時光，挺過去,，人生才會豁然開朗,。

人生總是苦樂參半,，別害怕，別放棄,。

愿你在往后的日子里,，都能擺脫焦慮，在人生的道路上越走越順,。

（原標(biāo)題：夜讀 | 這5句箴言,，幫助你遠(yuǎn)離焦慮）

【責(zé)任編輯：趙康麗】

【內(nèi)容審核：林思冰】