獻血者需要符合哪些條件,？

獻血前要注意哪些問題,？

獻血對身體健康有影響嗎？

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6月14日是世界獻血者日

關于獻血,，這些知識一定要了解↓

1.獻血者需要符合哪些條件,？

成為一名合格的獻血者

需要符合以下條件

國家提倡18~55周歲的健康公民自愿獻血，既往無獻血反應,、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲,。

男性體重≥50公斤,，女性體重≥45公斤。

血壓：收縮壓90~140mmHg,，舒張壓60~90mmHg,，脈壓≥33mmHg。

脈搏：每分鐘60~100次（高度耐力的運動員每分鐘50次以上）,。

身體健康,，不建議身患疾病的人群獻血,。

以下情況暫時不能獻血：做過口腔護理或拔牙半個月內；女性月經(jīng)期,；感冒,、急性胃腸炎一周內；血小板捐獻者服用阿司匹林5天內,。

不知道自己的身體情況

是否適合獻血怎么辦,？

別慌！獻血前

采血機構會進行健康詢問和一般檢查

一般檢查主要包括測量體重,、脈搏,、

血壓、血紅蛋白,、血型等

來評估你是否適合獻血

2.獻血前要注意哪些問題,？

為保證血液質量和自身健康

在獻血前要注意以下幾點

獻血前一天晚上和當天早上不要空腹，但也不要飲食過飽,，選擇的食物應該以清淡為宜,，避免高脂肪、高蛋白的食品,。

獻血前兩餐不要飲酒,，更不能飲烈性酒，以防止血液渾濁,，影響血液質量,。

充分休息，保證充足的睡眠,，放松心情,。

3.獻血后有何注意事項？

可能出現(xiàn)哪些不良反應,？

壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右,，防止皮下出血；針眼處保持干燥,、清潔,，4小時內不沾水，避免感染,；獻血手臂24小時內不提重物,。

1~2天內不做劇烈運動。

多飲水,，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物,，瘦肉、雞蛋、豬肝,、豆制品及蔬菜,、水果等。

獻血后的不良反應

主要包括局部不良反應和全身不良反應

局部不良反應主要有

穿刺點的疼痛,、出血,、血腫或炎癥

全身不良反應主要有

乏力、虛弱,、頭疼,、惡心等

若出現(xiàn)局部不良反應

及時告知醫(yī)護人員來處理

若出現(xiàn)全身反應

通常可以通過休息,、飲水,、進食來緩解

4.獻血后

血液多久可以恢復？

健康成年人一次獻血200~400毫升后

骨髓的新陳代謝加快

人體在肝,、脾等臟器內貯存的血液

會迅速進入血液循環(huán)系統(tǒng)

和循環(huán)血量保持平衡

人體各組織間的液體成分會立即進入血管

失去的血容量只要1~2小時便可補上,。血漿蛋白大約在1~2天內即可補足。

紅細胞和血紅蛋白在7~10天即可恢復到獻血前水平,。

血液中的各種成分

本來就處于不斷循環(huán)再生的過程之中

只要遵循獻血間隔期

不必擔心獻血后的恢復

獻血間隔期

是根據(jù)細胞的生長周期決定的

我國的獻血者健康檢查要求規(guī)定

全血6個月可以獻一次

單采血小板14天就可以獻一次

5.獻血對身體健康

有影響嗎,？

符合獻血條件的人

獻血200~400毫升

不超過正常人體血液總量的十分之一

不會對身體健康造成損害

獻血量是根據(jù)人體血液總量的安全比例

計算出來的

所以，不必因為血液流失

會造成嚴重后果而擔心

否則緊張焦慮的情緒

會影響獻出的血液質量

科學獻血對身體至少有兩點好處

首先,，獻出部分血液后

新的血細胞會生成

可以促進血液的新陳代謝

當然,，對于獻血者本身來講

也是一種愛心的傳遞

會讓自己有榮譽感

可以促進自己的身心健康

關愛生命，傳遞愛心

獻血光榮,，一起參與

（原標題：你為愛挽起衣袖的樣子,，真美！）

【責任編輯：馮楊洪】

【內容審核：林思冰】