不急不慢，活出自己想要的樣子。

不管處在什么樣的境遇之中,，都不要把自己的弦繃得太緊,。

要找到一份“松弛感”，以超然的心態(tài),，來(lái)看待世事；以幽默的態(tài)度，來(lái)化解緊張,；以樂(lè)觀的姿態(tài)，來(lái)面對(duì)困境。

生活就要多些彈性,，灰暗單調(diào)時(shí),，涂抹上一絲你喜歡的色彩；平淡乏味時(shí),，添加上幾味鮮香的作料,。

享受獨(dú)處，放松自己

獨(dú)處是自律的開(kāi)始,，因?yàn)樵讵?dú)處的時(shí)候,，人們必須誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己。

一個(gè)人只有獨(dú)處的時(shí)候,，才能將全部的精力集中于自己,。

只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他才可以完全成為自己,。獨(dú)處是對(duì)定力的考驗(yàn),，也是一個(gè)人最好的增值期。

我們可以按照自己的意志分配時(shí)間,，通過(guò)自己的方式恢復(fù)精神和體力,。

哪怕只是靜靜地欣賞一朵花，也是在慢慢滋養(yǎng)著自己的精神,，感受著這個(gè)世界的美好,，豐盈自己的靈魂。

日常生活中,，我們往往能夠通過(guò)自己的感知和他人的反應(yīng)來(lái)了解自己的不足,。

獨(dú)處，讓我們有機(jī)會(huì)向內(nèi)審視,，彌補(bǔ)不足,，不斷調(diào)整自己，花時(shí)間成為更好的自己,。

享受獨(dú)處,，學(xué)會(huì)給自己增值，堅(jiān)持自己的理想,，保持對(duì)生活的熱愛(ài),，就有源源不斷的滿足感。

“善忘”寡思,，放松思想

人生大多數(shù)的煩惱,，皆因想得太多。 

善忘寡思不是要放下生命的所有,，而是在“車馬喧”的世界找到屬于自己的寧?kù)o,。

古人云：兵來(lái)將擋,，水來(lái)土掩。

世上可能發(fā)生的事情千千萬(wàn),，人如何能夠思慮得過(guò)來(lái)呢,？

只有腳踏實(shí)地、切實(shí)地做好手頭的事,，才是最實(shí)際的,。

當(dāng)一個(gè)人沉下心去做事，那些漫無(wú)邊際的焦慮,，自然就會(huì)消失了,。

只有開(kāi)始行動(dòng)，夢(mèng)想才不會(huì)永遠(yuǎn)掛在高空,。

不爭(zhēng)不怨,，放松心態(tài)

不爭(zhēng)，是一種心態(tài),。為人,，靜而不爭(zhēng)，是一種智慧,。

不爭(zhēng)不搶,，但不放棄進(jìn)取之心。不念不怨,，但始終堅(jiān)持原則,。沒(méi)有別的什么，只為成為更好的自己,。

常聽(tīng)到一句話,，與其抱怨，不如改變,。

面對(duì)不如意,，坦然面對(duì)，接受逆境帶來(lái)的考驗(yàn),，然后通過(guò)自身智慧和力量,，轉(zhuǎn)逆為順，化腐朽為神奇,。

在匆忙趕路時(shí),，放慢腳步，欣賞沿途的風(fēng)景,；在風(fēng)起云涌時(shí)，平靜內(nèi)心,，更好地應(yīng)對(duì)變化,；在疲累不堪時(shí)，修養(yǎng)身心，給自己松口氣的機(jī)會(huì),。

愿我們擁有適當(dāng)?shù)?ldquo;松弛感”,，不急不慢，活出自己想要的樣子,。

（原標(biāo)題：夜讀 | 讓生活多一點(diǎn)松弛感）

【責(zé)任編輯：趙康麗】

【內(nèi)容審核：黎曉帆】