過好每一個當下,。

告別拖延,，馬上行動

拖延是最容易消磨斗志的習慣。如果總是用拖延來面對問題，那么不僅不能解決問題,，還會把心理壓力越拖越大,。

人生最怕一個“拖”字?？朔涎幼詈玫姆椒?，就是把“待會再說”換成“現(xiàn)在就做”。

今日事今日畢,，不要讓拖延成為你的絆腳石;不遲疑不懈怠,，才能一步步地實現(xiàn)你想要的目標。

告別浮躁,，用心沉淀

很多人追求目標時常常希望一蹴而就,，缺乏持之以恒的耐心。殊不知,，越是急于求成,，越容易欲速則不達。

海洋通過匯聚,，才能浩渺無邊;山脈經(jīng)過沉積,，自成厚重巍峨。

人生也是如此,，只有不斷積累,，才能為自身實力添磚加瓦。戒掉內(nèi)心的浮躁,，不斷蓄力,、持續(xù)提升，你想要的都會向你奔來,。

告別膽怯,，擁抱挑戰(zhàn)

生活中總會有各種各樣的意外。面對未知,，畏首畏尾難覓出路,，迎難而上才能看到轉(zhuǎn)機。

別擔心失敗,，經(jīng)受住風霜雨雪,，遇大事才能舉重若輕;主動擁抱挑戰(zhàn)，征服過懸崖絕壁,，有困難自然履險如夷,。

即使目標很大，也不用擔憂,，只要你勇于挑戰(zhàn)自己,，就可能看到更大的世界。

告別懶散，開始自律

懶散和放縱讓我們得到一時的舒適,，但這種舒適卻是以透支未來為代價。要知道,，人生沒有任何捷徑可走,。

沒有自律的起點，就不會有收獲的終點,。

一個人唯有用自律代替懶散,，把模棱兩可的三分鐘熱度變成一往無前的決心，才能把搖擺不定的“我想要”變成清晰可見的“我可以”,，進而實現(xiàn)自己的理想,。

告別攀比，專注自己

人生在世,，很多人之所以活得疲憊和痛苦,，是源于過度攀比。凡事都與別人對比,，只會忽視自身的幸福,，讓自己陷于各種落差中無法自拔。

每個人都與眾不同,，與其耗費精力盲目與他人爭長論短,，不如放平心態(tài)，專注于自己的成長,。

在自己的節(jié)奏里過好一生,，比贏了任何人都更為可貴。

告別焦慮,，專注當下

人生路漫漫,，會享受陽光的照拂，也會經(jīng)歷風雨的洗禮,。在遭遇低谷的時候,，別焦慮、別猶豫,、別彷徨,，只要繼續(xù)往前走，一定會有好事發(fā)生,。

漫長的生命是由每一個當下組成的,，過好每一個當下才能無愧于人生。

專注眼前,，不放棄對自己的愛護,，消沉的時光總會過去，前路終會變得明朗。

（原標題：夜讀丨新一年,，6個建議送給渴望改變的你）

【責任編輯：王艷艷】

【內(nèi)容審核：孫令衛(wèi)】