日前，賴彗臨心理工作室組織免費紐約求職座談會,，為留學(xué)生提供求職經(jīng)驗及心理減壓指導(dǎo),。受訪者供圖

當(dāng)海外僑胞出現(xiàn)心理不適，語言障礙和文化沖突成為他們獲得心理救助道路上的絆腳石,?？缭秸Z言和文化隔閡，一群華僑華人心理咨詢師在行動,，向同胞伸出援助之手,。

華僑華人心理咨詢師耐心認(rèn)真地傾聽，給出專業(yè)有效的指導(dǎo),，用一次次暖心陪伴為僑胞筑起溫暖的心靈港灣,。

關(guān)注僑心，保駕護航

2010年,，美國華僑賴彗臨畢業(yè)于美國匹茲堡大學(xué)臨床社會工作系,，現(xiàn)擔(dān)任紐約大學(xué)社工系和心理咨詢研究生班臨床實踐指導(dǎo)教師，已從事心理咨詢12年,。她表示：“從業(yè)10余年來,，我累計接待了數(shù)千名訪客,，其中華僑華人占比達(dá)40%。我于2020年創(chuàng)立了賴彗臨心理工作室,，工作室中80%的心理咨詢師都是華僑華人,，旨在為廣大海外僑胞、留學(xué)生群體提供心理咨詢服務(wù),。”

今年初,，針對亞裔的惡意襲擊事件頻發(fā)。4月份發(fā)生在紐約市布魯克林日落公園的槍擊事件,，給該區(qū)的華僑華人造成了恐慌,。賴彗臨第一時間發(fā)起社區(qū)關(guān)懷活動，運用專業(yè)技能,，撫平僑胞的緊張情緒,。

賴彗臨說：“布魯克林區(qū)生活著很多華僑華人，很多同胞表示,，在槍擊事件后不敢出門,，希望社區(qū)能組織定期巡邏，保障安全,。為此,，我組織了社區(qū)關(guān)懷活動，大家牽著自己的寵物狗,，聚在一起聊聊天,，疏解焦慮不安情緒。這也是鄰居間互相認(rèn)識的機會,。很多剛來的留學(xué)生尚未適應(yīng)美國生活,，平時上課都不敢發(fā)言，但是看見熟悉的中國面孔,，都鼓起勇氣和我們分享遇到的困難,。活動持續(xù)了三四個小時,，百余人參與,。”

創(chuàng)傷治療師,、藝術(shù)治療師,、音樂治療師……賴彗臨心理工作室成員組成豐富，各有專長,，其中還有一只特殊的動物治療師,，那就是賴彗臨的寵物狗伊布。賴彗臨說：“伊布能敏銳覺察來訪者的情緒變化,。當(dāng)來訪者開始情緒激動,，快要嚎啕大哭時,，它就會趴在來訪者身邊，貼著他的腳跟,。有一名來訪者有很深的心理創(chuàng)傷,，不愿與人打交道。但是當(dāng)看到伊布清澈純真的眼神時,，他放聲大哭,，卸下了自己的心理防線。時間長了,，一些來訪者還會專門給伊布帶食物,。”

真切共情，打開心扉

今年,，賴彗臨心理工作室開展了“百人免費心理咨詢”和“千名留學(xué)生免費心理咨詢”一對一交流活動,。

賴彗臨表示：“‘百人免費心理咨詢’非常火爆,，很快名額就所剩無幾,。于是，我們擴大了活動規(guī)模,。目前,，‘千名留學(xué)生免費心理咨詢’活動仍然接受報名。這樣的公益活動能夠幫助僑胞了解心理咨詢,，等到日后真正有需要時,，我希望海外華僑華人能夠積極尋求心理援助，勇敢面對內(nèi)心真實訴求,。在疫情讓人變得更加脆弱時,，大家都很感激能有這樣一個中文的心理咨詢機會。”

與從業(yè)多年的賴彗臨相比,，身在美國芝加哥的張瑩梓剛剛踏上華僑華人心理咨詢師的道路,。研究生期間，張瑩梓在芝加哥唐人街的華人健康中心擔(dān)任實習(xí)咨詢師,。在那里,，她對于不同年齡段的華僑華人的生活經(jīng)歷有了更深認(rèn)識。

張瑩梓說：“文化沖突,、種族歧視,、溝通交流、升學(xué)壓力是華僑華人和留學(xué)生群體面臨的主要挑戰(zhàn),。一些華僑華人家長作為第一代移民,，沒有英語基礎(chǔ)，但孩子主要說英語,，有一位母親甚至需要用翻譯軟件,，才能與孩子正常溝通,。有時，家長忙于工作,，只能將孩子交給家中老人或晚托班照看,。這樣的語言障礙和陪伴缺失導(dǎo)致很多華裔孩子難以向父母敞開心扉。”

實習(xí)結(jié)束時,，張瑩梓和一群華裔兒童建立了深厚感情,。她為每個孩子準(zhǔn)備了卡片，上面寫著對他們的寄語,。張瑩梓表示：“在短短幾個月時間里,，我真正走進(jìn)了孩子們的內(nèi)心。臨走時,，他們畫出他們眼中的我,，制作精美的手工禮物，希望我能帶走,，那一刻我備受感動,。這也是我選擇心理咨詢的初衷，就是用實際行動為每一個個體帶來具體改變,。”

積極回應(yīng),，循循善誘

如今，張瑩梓在一家全職心理診所工作,。作為診所中唯一的華僑,，她主要負(fù)責(zé)接待華僑華人來訪，提供中英雙語心理咨詢,。

張瑩梓表示：“美國華僑華人心理咨詢師并不多,，而語言相通、文化相同又是心理咨詢成功的兩大要素,。我希望能夠利用我的專業(yè)知識,，給海外僑胞帶來心靈慰藉，提供具體有效的心靈救助,。”

加拿大華僑劉思睿對此深有感觸,。2015年，劉思睿只身一人來到加拿大,，本就患有慢性抑郁癥的她,，因異國環(huán)境而病情加重。劉思睿說：“尋找匹配的心理咨詢師就像大海撈針,，我先后找了七八個心理咨詢師,，國內(nèi)的、國外的,，我都嘗試了,。直到2021年，我才遇到克里斯托·趙,。趙老師是加拿大渥太華的一名華人心理咨詢師,，主要負(fù)責(zé)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病,，側(cè)重認(rèn)知調(diào)整和治療,。趙老師有長時間在中國生活的經(jīng)歷，中文流利,，專業(yè)素養(yǎng)高,，和我的背景高度匹配。她循循善誘,，教給我解決問題的方法,，讓我清晰認(rèn)識問題產(chǎn)生的底層邏輯。我將趙老師的華人心理咨詢師信息發(fā)布在社交媒體平臺上,，得到了很多海外僑胞的回應(yīng),，幫助了更多人獲得心理救助。”

加拿大華僑沐沐同樣也是趙老師的患者之一,。她深受輕度抑郁困擾多年,，新冠肺炎疫情催化了心理問題，使得積郁爆發(fā),。沐沐說：“15歲時,，我的家庭發(fā)生變故，導(dǎo)致情緒持續(xù)低迷,。胃病,、失眠、體重驟減,、逃避社交,，類似的癥狀一直持續(xù)到參加工作。我曾發(fā)起過幾次對外求助,，但都以失敗告終,。直到我的婚姻生活也受到影響，我才又鼓起勇氣,，接受了朋友推薦的趙老師華人心理咨詢,。”

回憶起印象最深刻的咨詢經(jīng)歷，沐沐說：“一次治療過程中,，趙老師讓我和23歲,、27歲的自己對話，那兩年我經(jīng)歷了很深的心理創(chuàng)傷。那一刻我發(fā)現(xiàn),，心里反反復(fù)復(fù)說過很多遍的話始終說不出口,，只能痛哭流涕。在她的啟發(fā)下,，我斷斷續(xù)續(xù)地開始,。雖然只是簡單的幾句話語，但那是我第一次體會到放松,。趙老師給了我重新站起來的力量,，讓我學(xué)會溝通交流，建立親密關(guān)系,，認(rèn)識并了解自己,。”

（原標(biāo)題：華僑華人心理咨詢師—— 為僑胞筑造溫暖的心靈港灣（僑界關(guān)注））

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