天氣寒冷,，各種疾病也都進入高發(fā)期,，那么，有哪些“凍出來的病”需要警惕呢,？

危險一：血管遇冷收縮 易發(fā)腦卒中

秋冬季,，隨著氣溫變冷，很多人的血管痙攣收縮,，血壓會出現(xiàn)波動,。高血壓是誘發(fā)腦卒中的主要高危因素之一。專家表示,，口眼歪斜,、看東西有重影、一側(cè)上肢或腿沒有力量或是說話說不清楚,，都是身體發(fā)出的信號,，顯示有可能得了腦卒中。

北京天壇醫(yī)院神經(jīng)介入中心主任繆中榮：高危人群一般包括有高危因素的,，有高血壓,、糖尿病,、高血脂的這些人群，另外就是已經(jīng)有過卒中病史的,；還有一些腦血管高度狹窄的,，都是腦血管病的高危人群。

專家提醒,，預(yù)防秋冬季發(fā)生腦卒中,，需要注意改正長期吸煙,、嗜酒等不良生活習(xí)慣,，飲食上需要注意避免高鹽分引發(fā)血壓升高。

危險二：呼吸道疾病進入高發(fā)期

受寒潮天氣影響,，流感,、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病也會進入高發(fā)期,。免疫力低的人群更容易患病,。此外，氣溫驟降時,，患有哮喘,、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者,，更容易病情反復(fù)或加重,。

專家提示，秋冬季預(yù)防呼吸道疾病,，需要注意“通風(fēng)”加“保暖”,。

北京地壇醫(yī)院副院長感染性疾病專業(yè)主任醫(yī)師蔣榮猛：盡量開窗通風(fēng)，每天2至3次,，每次30分鐘至1小時,；另外，個人一定要注意,，室內(nèi)外溫差不要過大,，注意保暖，不要一下子從20多度到零下的溫度,。還有就是要保證足夠的睡眠,，有助于保證我們的機體免疫力。

危險三：寒冷誘發(fā)骨病 關(guān)節(jié)容易受傷

冬天氣溫低,，肌肉和韌帶柔韌性較差,，對關(guān)節(jié)的保護力度減弱，運動中稍有不慎,，就會造成關(guān)節(jié)損傷及骨折,。寒冷刺激下,，還可能誘發(fā)腰痛、肌肉痙攣等,。老年人在寒冷天氣,，應(yīng)盡量減少出行，室外鍛煉時,，要盡量避開結(jié)冰的路面,，室內(nèi)運動也要充分進行準(zhǔn)備活動。

危險四：降溫天氣“老胃病”容易發(fā)作

低溫的刺激,，會引起急性胃痙攣,、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病,。本身有胃病的人在冬季要特別注意保暖,，防止腹部受涼。多喝熱水,，少吃冷食,，按時吃飯。

危險五：天氣寒冷 小心凍瘡蕁麻疹

當(dāng)氣溫不足5℃,，相對濕度達(dá)到60%以上時,，易出現(xiàn)凍瘡。冬季是寒性蕁麻疹高發(fā)期,，因此,，應(yīng)做好防風(fēng)防寒工作，出門時戴上口罩和帽子,；避免接觸冷水,，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物和煙酒，并多吃含維生素的新鮮蔬果,。

(原標(biāo)題：轉(zhuǎn)給家人,！天氣變冷 小心“凍”出這5種病→)

【責(zé)任編輯：張美兒】

【內(nèi)容審核：曾  琪】