讓開心占據(jù)的時(shí)間多一點(diǎn),，生活便會(huì)充滿色彩。

人生在世,，快樂(lè)不可能占據(jù)生活的全部,。

讓開心占據(jù)的時(shí)間多一點(diǎn)，生活便會(huì)充滿色彩,。

分享一份幸福寶典,，希望翻開它的人都能掌握幸福密碼。

提升幸福感

“幸福就是活在當(dāng)下,。”

我們永遠(yuǎn)不知道明天會(huì)發(fā)生什么，也不可能改變過(guò)去,。

人生就是由無(wú)數(shù)個(gè)當(dāng)下組成的,，我們所顧及的過(guò)去和未來(lái)，都由當(dāng)下決定,。

真正的幸福不在于外在的條件,，而在于我們內(nèi)心的態(tài)度和感受。

用心體會(huì),，用心發(fā)現(xiàn),，用心領(lǐng)悟，用心表達(dá),。

提升幸福感最棒的方式,，就是心無(wú)旁騖，做自己想做的事,。

閱讀,、繪畫、旅行,、美食,、運(yùn)動(dòng)……

拿起畫筆填充生活的色彩，才能讓幸福流淌進(jìn)多彩的生命里。

保持向上的生命力

向上的生命力表現(xiàn)為健康的身體,、積極的精神,。

還包括對(duì)待生活的樂(lè)觀態(tài)度、與他人的友好相處,、對(duì)自己的熱愛(ài)和追求,。

保持積極的心態(tài)，維持健康的身體,；

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，保持充足的睡眠；

定期運(yùn)動(dòng),，學(xué)會(huì)放松和解壓,。

對(duì)自己好一些，積極生活,，保持穩(wěn)定,、積極、健康的狀態(tài),。

把所有的精力,，用在保持身體健康和對(duì)生活的熱情上。

試試這些開心的小事

給自己寫一封信,。

每天微笑一分鐘,。

找一天放松，傾瀉煩惱,，肆意歡笑,。

品嘗喜愛(ài)的美食。

放空自己,。

按摩穴位。

……

開心,，是一種情緒,、一種態(tài)度、一種熱愛(ài),。

它無(wú)需修飾,，也不需物質(zhì)的堆砌。

它一直都在,，等著我們?nèi)グl(fā)掘,、體驗(yàn)、感受,。

無(wú)論發(fā)生什么,，選擇笑著走下去，總會(huì)遇見陽(yáng)光,。

愿我們都能擁有幸福,，點(diǎn)亮璀璨人生,。

（原標(biāo)題：夜讀｜試試這些開心的小事）

【責(zé)任編輯：王俊超】

【內(nèi)容審核：吳鐘旺】