情緒穩(wěn)定不是一種天賦,，而是一種能力,。

壞情緒就如同一顆定時(shí)炸彈,，令人猝不及防，提心吊膽,。

其實(shí),，情緒穩(wěn)定不是一種天賦，而是一種能力,，是一種可以通過(guò)智慧和修行來(lái)獲得的能力。

情緒穩(wěn)定的人,，活在當(dāng)下

能夠控制好自己情緒的人,，不會(huì)因?yàn)檫^(guò)去的事情而煩惱，也不會(huì)因?yàn)閷?lái)的生活而擔(dān)憂(yōu),，他們只會(huì)活在當(dāng)下,，做好自己眼前的事情。

一個(gè)人情緒不好,，可能因?yàn)檫^(guò)去做了一些令自己懊悔的事情,，也可能在擔(dān)憂(yōu)未來(lái)還沒(méi)發(fā)生的事情。這樣往往就忽略了當(dāng)下,。

其實(shí)過(guò)去的早已過(guò)去,，與其自己郁郁寡歡，倒不如想想如何解決它,，讓自己跨過(guò)這個(gè)坎,；將來(lái)的事情還未發(fā)生，與其憂(yōu)心忡忡,，倒不如做好當(dāng)下,，讓自己的未來(lái)生活更有保障。

專(zhuān)注于手邊事,、眼前事,，這樣才會(huì)令自己內(nèi)心平靜，不急不躁,，變得超然而又踏實(shí),。

情緒穩(wěn)定的人，都懂得放下

其實(shí)人生最大的障礙不是別人,，而是自己,，若是不能放下執(zhí)念，那么人就會(huì)被情緒所困，難以脫離困境,。

每個(gè)人的生活方式各不相同,，在與人交往的時(shí)候多去換位思考，去理解,、去包容,。

放下了執(zhí)念，也就不會(huì)去計(jì)較那些瑣事,，反而對(duì)一切都看得很開(kāi),，這樣情緒才會(huì)更加穩(wěn)定健康。

情緒穩(wěn)定的人,，過(guò)得簡(jiǎn)單

一個(gè)人的欲望多了,，痛苦也就多了，在他與世界的交集增多時(shí),，爭(zhēng)執(zhí)和分歧也隨之而來(lái),。

人的欲望總是無(wú)窮無(wú)盡，滿(mǎn)足了這個(gè),，卻還想要那個(gè),，最終被欲望所控制，淪為了它的“奴隸”,。

那些情緒穩(wěn)定的人,，一般都活得簡(jiǎn)單，他們并不是“無(wú)欲無(wú)求”,，而是懂得“知足常樂(lè)”,。

情緒穩(wěn)定，就是一個(gè)人最好的修養(yǎng),。

（原標(biāo)題：夜讀｜情緒穩(wěn)定,，是一個(gè)人最好的修養(yǎng)）

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