把心態(tài)修煉好,，人生才會(huì)煥然一新,。

面對(duì)人生的挫折，有些人會(huì)陷入沮喪,，喪失本有的智慧。

有些人卻能凈化自己,，從挫折中獲得力量和勇氣,，繼續(xù)前行。

人在低谷時(shí),，要學(xué)會(huì)給自己排解,，不斷凈化自己、更新自己,，才能成為更好的自己,。

拒絕攀比 善待自己

生活,，不是活給別人看，而是為了自己而活,。

找到自己的節(jié)奏,，建立自己的標(biāo)準(zhǔn)，玩一場(chǎng)屬于自己的游戲,。

不必拿別人的眼光,，折磨自己；也不必用別人的標(biāo)準(zhǔn),，衡量自己,。

越是向外攀比，越焦慮,，越容易漸漸迷失自己,。

拒絕攀比，跟隨自己的節(jié)奏,，向內(nèi)求索,，方能走出低谷，治愈自己,。

拒絕抱怨,，感恩當(dāng)下

在困境中抱怨，無疑是在遺棄幸運(yùn),；停下抱怨,，幸福的曙光才能照進(jìn)來。

抱怨,，是最無效的抵抗,。越抱怨，越不安,。

與其抱怨,，不如以樂觀豁達(dá)的心態(tài)，主動(dòng)選擇你想要的幸福,。

抱怨令人悲觀,，感恩使人快樂。

不要抱怨玫瑰有刺,，要為荊棘中存在玫瑰,，而心懷感恩。

凈化情緒,，無論順境還是逆境,，都會(huì)成為你生命中的財(cái)富。

拒絕傲慢，放低自己

一個(gè)人不能有太強(qiáng)烈的角色意識(shí),，不要太在乎別人說什么,，也不要試圖完美。

如果總是太過在意別人的想法,，就永遠(yuǎn)無法和這個(gè)世界好好相處,。

永遠(yuǎn)不要把自己看得太重要，放下自以為是,。

樸實(shí)生活,，好好做事，你會(huì)看到不一樣的風(fēng)景,，收獲不一樣的人生,。

很多時(shí)候，人之所以痛苦,，是因?yàn)槟惆炎约悍旁诹四硞€(gè)高度,。

去掉那個(gè)高度，你才是真的高,。

拒絕傲慢,，放低自己，放平心態(tài),，方能存住能量,，成就自己。

庸人自擾,，能者自凈,。

從忙碌的生活中抽離出來，從紛擾的狀態(tài)中解脫出來,。

清理攀比心，凈化抱怨心,，熄滅傲慢心,。

把心態(tài)修煉好，人生才會(huì)煥然一新,。

（原標(biāo)題：夜讀｜擺脫人生低谷,，從這三件事做起）

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