記住五句話,，讓人生豁然開朗,。

善待自己，從少生氣開始

人生寶貴,，不要浪費,。能不生氣時就別生氣，能開懷大笑時就別皺著眉,。很多時候,，生氣傷害的只有自己。

處在氣頭上時,，可以嘗試用一些積極的語言來安慰自己,，比如“這不是什么大不了的事”“我可以解決這個問題”，也可以做一些深呼吸,、聽幾首音樂,、看幾段文章，轉移一下注意力,。

一個人只有靜下來,，聆聽自己的內(nèi)心，平靜地思考,，才能認清自己,，知道自己面臨的是什么、應該做什么,。

學會笑著讓步,，人生更從容

有時候，我們可能會因為別人的言行而煩惱,，遇到這種情況,，不要急于爭吵，試著換位思考,，或者與對方積極溝通,。

這不是說要放棄自己的原則和底線,，委曲求全,。而是通過溝通更清楚地明白，什么是雙方十分在意的,，哪些是彼此可以包容的,。

能笑著不計較的人,，才是真正聰明的人。很多事看開了,，心會更清凈,；跟家人朋友少些計較，人也會更快樂,。有時候,，學會笑著讓步，人生反而會更從容,。

與其憂心地過,，不妨學會放下

你是否有過這樣的經(jīng)歷：曾一時為某件事?lián)鷳n得不行，回頭想想,，又后悔當時“真沒必要”,。

生活本就喜憂參半，任何事情都有它的兩面性,。所謂好與壞,，常常取決于你如何去看待。學會用樂觀的心態(tài)去面對煩惱,，多一點“沒必要”的灑脫,，是每個成年人的必修課。

不開心也是過一天,，開心也是過一天,。與其憂心忡忡地過，不妨學會放下和寬容,，更多地著眼于當下,，走好自己的每一步。

與其生氣,，不如爭氣

人生在世,，不如意事十之八九，想要擺脫困境,，實現(xiàn)逆襲,，就要學會少生氣、多爭氣,。

成天抱怨只會一無所獲,，困難也不會因為你的逃避就迎刃而解。機會總是給有準備的人的,，只有努力求變,，才能迎來新的機遇。

改變不了過去,，就改變未來,；改變不了別人,，就改變自己。學習新知識,、提高技能,、拓展視野……當你逐漸讓自己強大起來，生活才能過得更加自在,。

允許不完美,，是完美的開始

每個人的生活里，都有無數(shù)困擾我們的不完美,。接受自己的不完美,，不是放棄追求進步，而是釋放自己的壓力,，把精力集中到真正有意義的事情上,。

正如有句話所說：萬物皆有裂縫，那是陽光照進來的地方,。允許自己不完美,，是完美的開始。最完美的狀態(tài),，不是你從不失誤,，而是你從沒放棄成長。

未來的每一天,，愿你心平氣和地生活,，心無旁騖地奮斗，活出自己的精彩,！

（原標題：夜讀｜讓心情豁然開朗的5句話）

【責任編輯：馮   超】

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