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商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?張藝 孫鑫 攝影報(bào)道）“‘拳’力爭(zhēng)勝,，可以讓人‘上癮’,。拳擊對(duì)于我來說是一種很好的解壓運(yùn)動(dòng),，一旦喜歡就很難停下來,！”海口市民陳宇激動(dòng)地告訴記者,。當(dāng)前,，巴黎奧運(yùn)會(huì)正在如火如荼地進(jìn)行中，其中拳擊比賽更是讓場(chǎng)內(nèi)外觀眾們看得熱血沸騰,。

在海南,，“拳迷”如何看待拳擊這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)呢？而拳擊作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),，醫(yī)生又有哪些建議,？為此，國(guó)際旅游島商報(bào)記者進(jìn)行相關(guān)走訪與梳理,。

淵源：海南受國(guó)家拳擊隊(duì)青睞

8月4日,，在巴黎奧運(yùn)會(huì)拳擊項(xiàng)目比賽中，中國(guó)選手表現(xiàn)出色,，在此前結(jié)束的60公斤級(jí)比賽中,，楊文璐5-0戰(zhàn)勝中國(guó)臺(tái)北選手吳詩(shī)怡，率先晉級(jí)決賽,；在女子66公斤級(jí)比賽中,，楊柳5-0擊敗比利時(shí)選手德麗魯晉級(jí)四強(qiáng)；在女子50公斤級(jí)比賽中,，吳愉5-0輕取泰國(guó)選手拉沙晉級(jí)四強(qiáng),。

“直拳、勾拳,、擺拳……運(yùn)動(dòng)員們?cè)谌瓝襞_(tái)上各顯神通,，為拳擊生涯‘拳’力以赴。”看著拳擊手們的揮拳出擊,，觀眾們隔著電視屏幕也情不自禁地“揮拳出擊”,，仿佛也在賽事現(xiàn)場(chǎng)，感受體育競(jìng)技的魅力,。

說起國(guó)家拳擊隊(duì),，更是與海南頗有淵源。四季如春的海南白沙,，冬季溫暖干爽,，夏季濕潤(rùn)清涼，平均氣溫21~29攝氏度,，體感舒適,；沒有嚴(yán)寒酷暑的干擾，一年四季都是訓(xùn)練備戰(zhàn)的最佳時(shí)光……從2018年開始,，國(guó)家拳擊隊(duì)已連續(xù)多年在白沙訓(xùn)練基地進(jìn)行訓(xùn)練,。

中國(guó)拳擊隊(duì)是最早來白沙的“老鐵”。中國(guó)拳擊隊(duì)名將李倩曾說，白沙是她的第二故鄉(xiāng),，這里是個(gè)美麗的地方,。每次參加世界大賽前來白沙訓(xùn)練，都有提高,，白沙基地提供的后勤保障服務(wù)很到位,。“白沙環(huán)境好、空氣好,、服務(wù)好,，在白沙訓(xùn)練冬天不需要暖氣，夏天不需要空調(diào),。”中國(guó)拳擊隊(duì)總教練張傳良介紹,，該隊(duì)自2018年起入駐白沙基地，每年要在白沙訓(xùn)練近半年,。

市民：拳擊讓人增強(qiáng)了自信心

“雙腳分開,、腳后跟墊起，左右直拳需要左腳腳后跟朝外翻轉(zhuǎn)墊起,，同時(shí)胯朝右面旋轉(zhuǎn),，拳頭從面部直線打出……”“揮拳沙袋，奮力出擊,，步伐有序,，準(zhǔn)備好，開始,！”8月5日,，記者來到了位于美蘭區(qū)美祥路的瑪爾斯拳擊館,。隨著教練的一聲令下,，這里回蕩著拳套與沙袋相碰的聲音。

“最開始我只是想減脂,，但沒想到越練越著迷,，慢慢就變成了每天必不可少的一件事情了。”正在休息的王女士告訴記者,，她剛接觸拳擊4個(gè)月就瘦了30斤,。剛開始只是想著減脂，沒想到慢慢卻被這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深深地吸引了,，現(xiàn)在變成了每天日常必打卡的活動(dòng),。

“拳擊對(duì)于我來說是一種很好的解壓運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉人的身體協(xié)調(diào)能力與專注力,，而且一旦喜歡就很難停下來,！”海口市民陳宇向記者透露，他從大學(xué)時(shí)開始接觸拳擊,，起初是抱著好奇的心態(tài)去嘗試,，只為了加強(qiáng)鍛煉身體，沒想到現(xiàn)在是越來越“上癮”,。

瑪爾斯拳擊館的王教練從小練習(xí)武術(shù),，他在2014年無意中接觸到拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后便對(duì)其著迷，從事拳擊執(zhí)教行業(yè)至今已有5年,。“我覺得拳擊是一項(xiàng)勇敢者的運(yùn)動(dòng),，現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都缺少勇敢及信心。而這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以讓孩子強(qiáng)身健體,，我覺得更為重要的還是讓孩子增強(qiáng)了自信心,。”王教練說。

措施：舉辦體育賽事最高獎(jiǎng)200萬元

此外,，記者還注意到,，白沙得益于優(yōu)越的自然條件，更是吸引了全國(guó)男子拳擊冠軍賽等大型拳擊類賽事在此舉辦,。

那如何將體育消費(fèi)“流量”釋放出蓬勃潛力呢,？今年上半年，海南省旅文廳制定了《海南省關(guān)于有影響力的體育賽事活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施細(xì)則》,，其中,，舉辦體育賽事最高可獎(jiǎng)200萬元。

記者在走訪過程中了解到,，拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)上肢,、下肢以及腰部力量有比較高的要求，無論是在訓(xùn)練過程中,，還是在比賽過程中,，都需要注意熱身和訓(xùn)練保護(hù)。那么,，在進(jìn)行拳擊運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)呢,？

某醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科一主治醫(yī)師表示，拳擊最容易受傷的就是手腕部,、肩頸,、腰部、膝關(guān)節(jié)和頭面部,，想要盡可能避免這些地方受傷,，首先在進(jìn)行訓(xùn)練前一定要進(jìn)行充分地?zé)嵘恚せ罴∪?；其次在練?xí)時(shí)一定要加入穩(wěn)定性的訓(xùn)練,，增強(qiáng)局部的肌肉力量,。

【責(zé)任編輯：謝鎮(zhèn)蔚】

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