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“溫文爾雅”奪金,，巴黎精彩綻放,。7月27日下午,，在巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水女子雙人3米板決賽中,，中國(guó)組合陳藝文/昌雅妮以?xún)?yōu)異成績(jī)奪得金牌。

陳藝文,。記者 李昊 攝

“入水那一刻,，我感覺(jué)挺自由的,。”作為土生土長(zhǎng)的?？谌?，陳藝文8歲多離家赴廣東接受跳水訓(xùn)練,，從此開(kāi)啟了跳水生涯。十六年來(lái),，她不是在參加比賽,，就是在訓(xùn)練,；一次次縱身跳躍,，一次次與水共舞；跳水技術(shù)逐漸成熟,，發(fā)揮越來(lái)越穩(wěn)定,，最終站上了世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，成為中國(guó)跳水隊(duì)女子3米板上的領(lǐng)軍人物,。

從海南出發(fā),，走向世界。這位十分率性,、自信和追求完美的海南姑娘——中國(guó)國(guó)家跳水隊(duì)隊(duì)員陳藝文,，以頑強(qiáng)拼搏的精神和永不服輸?shù)男拍睿永m(xù)了跳水夢(mèng)之隊(duì)創(chuàng)造的輝煌,，為國(guó)家爭(zhēng)光,，為人生添彩。

在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館內(nèi),，陳藝文在做跳水訓(xùn)練前準(zhǔn)備,。記者 李昊 攝

晚來(lái)的“跳水緣”

“我從小喜歡大海，很喜歡去海邊玩,。”1999年6月,，陳藝文出生于濱海城市海口,。她的父親陳峻鋒在?？诔錾㈤L(zhǎng)大和工作,，祖籍是廣東臺(tái)山,；媽媽孫女士是廣東湛江人。

2023年11月17日,，陳藝文在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館訓(xùn)練跳水動(dòng)作,。記者 王洪旭 攝

陳藝文從小就對(duì)體育格外感興趣，經(jīng)常跟著媽媽一起看體育比賽,。“她在跑步,、輪滑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上都拿過(guò)第一。”孫女士說(shuō),，陳藝文小時(shí)候特別活潑開(kāi)朗,，而且很好動(dòng),。

至今，孫女士還記得帶著陳藝文第一次學(xué)輪滑的情景,。當(dāng)時(shí),，陳藝文收到大伯送給她的一雙輪滑鞋，輪滑鞋店的老板告知將會(huì)有輪滑教練在附近的一個(gè)廣場(chǎng)上教孩子們玩輪滑,。隨后,，孫女士如約帶女兒前去學(xué)習(xí)，但是由于下雨教練沒(méi)有來(lái),，陳藝文就自己穿上輪滑鞋,，試著走了幾下，就自己滑起來(lái)了,，而且滑得很穩(wěn),。這讓現(xiàn)場(chǎng)的其他家長(zhǎng)和孩子都十分驚奇，對(duì)陳藝文的平衡力和協(xié)調(diào)性稱(chēng)贊不已,。

“我小時(shí)候挺皮的,，不太坐得住，什么都玩一玩,，比如跑步,、輪滑、跳舞等,，都玩得挺快樂(lè),。”2023年11月，陳藝文接受記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)說(shuō),，她練了4年舞蹈,，對(duì)于后來(lái)學(xué)跳水幫助很大，尤其在協(xié)調(diào)性和柔韌度方面有很大的幫助,。

2023年11月17日,，海南姑娘、中國(guó)國(guó)家跳水隊(duì)隊(duì)員陳藝文結(jié)束當(dāng)天訓(xùn)練后,，記者對(duì)其進(jìn)行了專(zhuān)訪(fǎng),。記者 李昊 攝

真正與跳水結(jié)緣，始于2008年,。當(dāng)時(shí),，八歲多的陳藝文跟媽媽回廣東湛江娘家過(guò)年。媽媽的好朋友的女兒在練跳水,，她們就去現(xiàn)場(chǎng)參觀(guān),。

“陸上跳水訓(xùn)練看起來(lái)很好玩，可在彈網(wǎng)上跳來(lái)跳去,。”這對(duì)年少的陳藝文充滿(mǎn)了吸引力,，跟現(xiàn)場(chǎng)教練溝通后,，允許她和其他訓(xùn)練的孩子一起在蹦床上玩。連續(xù)去玩了兩天,，媽媽看出了女兒對(duì)跳水的喜歡,。

其實(shí)，陳藝文的媽媽孫女士,，從小對(duì)跳水也情有獨(dú)鐘,，并萌生讓女兒練跳水的想法，當(dāng)時(shí)剛好兒時(shí)的鄰居,、時(shí)任廣東省跳水運(yùn)動(dòng)管理中心主任吳國(guó)村也回湛江過(guò)年,，孫女士就跟他說(shuō)“我想讓女兒學(xué)跳水,，看看藝文適不適合,。”

陳藝文小時(shí)候在廣東學(xué)習(xí)跳水。受訪(fǎng)者供圖

吳國(guó)村主任看了后,，覺(jué)得藝文條件不錯(cuò),，但年齡大了一點(diǎn)，還是可以讓她試一下,；于是就讓奧運(yùn)冠軍何沖的啟蒙教練鐘權(quán)生帶她訓(xùn)練,。

“我當(dāng)時(shí)詢(xún)問(wèn)鐘教練需要多久才能看出女兒是否適合跳水，教練說(shuō)大概需要半年,。”在反復(fù)跟女兒確認(rèn)了跳水的決心后,，孫女士決定用一年時(shí)間來(lái)試。

“我跟她說(shuō),，要練就要堅(jiān)持,，要來(lái)湛江讀書(shū)，不能半途而廢,，藝文說(shuō)她會(huì)堅(jiān)持的,。”回到海口后,，孫女士給陳藝文辦理了轉(zhuǎn)學(xué),。

因?yàn)楣ぷ髟颍改覆荒荛L(zhǎng)期在湛江陪伴,，8歲多的陳藝文就獨(dú)自在廣東學(xué)習(xí)跳水和上學(xué),。但父母每個(gè)月都會(huì)去看她，媽媽更是陪伴她參加每一場(chǎng)比賽,，給她鼓勵(lì)和支持,。

在享受跳水中成長(zhǎng)

學(xué)跳水時(shí)，陳藝文還不會(huì)游泳,。

教練用一根繩子綁在她的腰上,，就把她扔到水里面,，先學(xué)游泳，再學(xué)跳水,。

陳藝文小時(shí)候在廣東學(xué)習(xí)跳水,。受訪(fǎng)者供圖

“一般是先在蹦床上練下基本功，然后才開(kāi)始下水,。”孫女士說(shuō),，剛開(kāi)始她們一起陪著藝文訓(xùn)練，但無(wú)法長(zhǎng)期在廣東陪伴,，于是就給藝文找了一個(gè)寄宿家庭,。

白天，陳藝文去學(xué)校讀書(shū),，放學(xué)后趕赴體校訓(xùn)練跳水,，晚上回寄宿家庭吃飯、寫(xiě)作業(yè),，每天的時(shí)間都安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的,。當(dāng)時(shí)，寄宿的孩子中,，有一個(gè)小朋友跟她一樣練跳水的,，不至于太孤獨(dú)。

如今回想起來(lái),，媽媽孫女士覺(jué)得藝文太堅(jiān)強(qiáng)了,，“剛開(kāi)始她很開(kāi)心的，后來(lái)時(shí)間久了就開(kāi)始想家了,，每次打電話(huà)給我們,，都哭著說(shuō)想回家。我們每次都安慰她,，讓她堅(jiān)持練,，我們馬上會(huì)去看她。”

雖然跳水訓(xùn)練起步晚,，但陳藝文憑借早年的舞蹈功底和運(yùn)動(dòng)天賦,，進(jìn)步很快。在湛江市赤坎區(qū)體校訓(xùn)練了幾個(gè)月,，這個(gè)好苗子就被挑中進(jìn)入中山市體校跳水隊(duì),。之后，刻苦訓(xùn)練的陳藝文,，因進(jìn)步明顯就上了廣東省體校,。

在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館內(nèi)，陳藝文（左）進(jìn)行一次又一次的跳水訓(xùn)練,。記者 李昊 攝

“在開(kāi)始訓(xùn)練的第一年,，因?yàn)椴荒芑丶?，我有很多次想不練了，回家?rdquo;陳藝文說(shuō),，每次父母來(lái)陪練,，她都想跟父母回海口,，就覺(jué)得離家太遠(yuǎn)了,，又不能經(jīng)常回家,，特別想留在父母身邊,。

對(duì)于一個(gè)九歲的孩子來(lái)說(shuō)，在異鄉(xiāng)學(xué)跳水,，想回家,、留在父母身邊再正常不過(guò)了。而對(duì)于陳藝文的父母來(lái)說(shuō),，每一次的陪伴都看女兒在進(jìn)步,，就連其他孩子的家長(zhǎng)都跟他們說(shuō),，你們家這個(gè)孩子是個(gè)跳水的好苗子,。

由于經(jīng)常跟教練打交道，并多次在現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)看,，陳峻鋒也懂得了不少跳水的知識(shí),，他們也相信陳藝文有跳水的天賦，于是每次陳藝文吵著要回家時(shí),，他們就連哄帶騙讓女兒繼續(xù)練下去,。

在廣東省體校的訓(xùn)練生活也十分艱苦，訓(xùn)練量較之前提高很多,，每天都要訓(xùn)練到很晚,。位于廣東省惠州市的訓(xùn)練場(chǎng)在室外，冬天水溫只有十幾攝氏度,，冷得瑟瑟發(fā)抖也要堅(jiān)持跳水訓(xùn)練,；夏天酷暑難耐，訓(xùn)練依舊,。

回溯過(guò)去,，陳藝文覺(jué)得自己能夠堅(jiān)持下來(lái)，更多的還是：在享受跳水帶來(lái)的樂(lè)趣,，在享受跳水中不斷進(jìn)步,、不斷成長(zhǎng)。

永不服輸拼進(jìn)“夢(mèng)之隊(duì)”

走板,、起跳,、轉(zhuǎn)體,、入水……所有的動(dòng)作一氣呵成。出水后,，陳藝文第一時(shí)間關(guān)注跳水池邊的大屏回放,，看自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)和到位。這是2023年11月17日,，距離巴黎奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕252天時(shí),，記者在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館見(jiàn)證陳藝文刻苦訓(xùn)練的一幕。

2023年11月17日,，在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館內(nèi),，陳藝文和隊(duì)友們一遍一遍地訓(xùn)練著。記者 李昊 攝

陳藝文說(shuō)：“日復(fù)一日訓(xùn)練同樣的動(dòng)作,，相信自己可以有更大成就,。”這也是十六年來(lái)，支撐陳藝文堅(jiān)持不懈,、刻苦訓(xùn)練的信念,。

陳藝文坦言，跳水挺枯燥的,，練了這么多年了,，每天都是同樣的行程，幾乎同樣的訓(xùn)練計(jì)劃,，但是隨著參加的比賽越來(lái)越多,，她開(kāi)始變得篤定和堅(jiān)強(qiáng)了。

2010年10月,，陳藝文進(jìn)入了廣東省跳水隊(duì),，實(shí)現(xiàn)了跳水生涯的一次躍升。廣東省跳水隊(duì)被人稱(chēng)國(guó)家二隊(duì),，何沖,、羅玉通、楊景輝等多位奧運(yùn)冠軍都是從這里走出去的,。陳藝文說(shuō)：“省隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間特別長(zhǎng),，整個(gè)訓(xùn)練模式都是跟著國(guó)家隊(duì)走的。”訓(xùn)練課結(jié)束的時(shí)間很晚,，晚飯后還要上晚自習(xí),、練晚功。

常年訓(xùn)練,，陳藝文身上小傷不斷,，但她很少談及。她身上更多的是一種永不服輸?shù)木瘢酱煸接隆?/p>

2014年,，陳藝文正式成為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,。在省隊(duì)期間，她除了每周兩天的文化課以及周日休息的一天,，其余時(shí)間都全身心地投入訓(xùn)練中,。功夫不負(fù)有心人，2015年10月,，陳藝文在第一屆全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)奪得女子一米板,、女子三米板雙冠；2016年6月,，在全國(guó)跳水冠軍賽中獲得女子一米板冠軍,，這場(chǎng)比賽同時(shí)也是2017年國(guó)際泳聯(lián)世錦賽的選拔賽。

在全國(guó)大賽中頻頻摘冠,，陳藝文敲開(kāi)了國(guó)家跳水隊(duì)的大門(mén),。

2016年11月，陳藝文正式成為國(guó)家跳水隊(duì)隊(duì)員,。更高的平臺(tái)在等待著這位年輕小將,，更大的壓力也隨之而來(lái)。國(guó)家隊(duì)里人才濟(jì)濟(jì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，嚴(yán)苛的淘汰機(jī)制在這里早已是家常便飯。

“知道女兒進(jìn)國(guó)家隊(duì)了,，我們都非常開(kāi)心了,。”陳峻鋒從柜子里翻出一個(gè)自己的筆記本，上面記錄了女兒的每一次賽事,、每一次進(jìn)步。女兒進(jìn)入國(guó)家跳水“夢(mèng)之隊(duì)”的喜訊,，也工整地記錄在冊(cè),。

陳峻鋒說(shuō)：“進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，藝文仿佛是一夜之間長(zhǎng)大了,。我們通話(huà)時(shí)也不提訓(xùn)練了,，不聊比賽了，盡可能地聊輕松些的話(huà)題,，關(guān)心她的生活,，盡量不給她壓力。”

但是,，陳藝文總是給自己加壓,，告訴家人要好好拼一把，“不拼不行了”。

2017年布達(dá)佩斯世錦賽,，藝文第一次參加世錦賽,，這也是她第一次參加如此高規(guī)格的國(guó)際大賽。由于太過(guò)緊張,，陳藝文在一米板和混合團(tuán)體上都沒(méi)有發(fā)揮好,，未能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

“當(dāng)時(shí)挺緊張的,，兩腿打顫,。”陳藝文說(shuō)，那也是她至今印象最深刻的一次大賽經(jīng)歷,，事后她總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，充分把握走板的節(jié)奏，因?yàn)閺淖甙彘_(kāi)始每一步都關(guān)系到最后的成敗,。

經(jīng)歷過(guò)那一次失敗之后,，陳藝文變得更加有信心：“我覺(jué)得，我可以達(dá)到更高的高度,。”

自此,，陳藝文的訓(xùn)練方向與之前相比做出了調(diào)整，把注意力都集中在“如何把動(dòng)作練得更細(xì)一點(diǎn)”,，也開(kāi)始注重心態(tài)的調(diào)整,，并進(jìn)行更有針對(duì)性地訓(xùn)練。

2017年5月,，在全國(guó)跳水冠軍賽暨全運(yùn)會(huì)預(yù)賽上,，陳藝文以?xún)?yōu)異成績(jī)獲得女子一米板冠軍，這是她獲得的第一個(gè)全國(guó)冠軍,。

2018年6月,，陳藝文拿到了人生中第一個(gè)真正意義上的世界冠軍——第21屆國(guó)際泳聯(lián)跳水世界杯男女混合全能冠軍。

永不服輸?shù)年愃囄?，?jīng)過(guò)兩年的刻苦訓(xùn)練,，2019年國(guó)際泳聯(lián)世錦賽上不負(fù)眾望拿下了跳水女子單人一米板金牌。

巴黎綻放為國(guó)爭(zhēng)光

在陳藝文?？诘募依?，客廳里一個(gè)直頂天花板的七層展示柜，里面放著陳藝文的各種賽事獎(jiǎng)牌,、獎(jiǎng)杯,。每一塊獎(jiǎng)牌背后，都凝結(jié)了她的付出和汗水,。拿起一塊獎(jiǎng)牌,，陳峻鋒都能講出女兒參賽的故事。

在陳藝文海口的家中,，父母用一個(gè)“頂天立地”的展示柜,，放置陳藝文的獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)杯和榮譽(yù)證書(shū),。記者 王洪旭 攝

客廳的墻上,，他們還掛著3張陳藝文的奪冠和跳水的精彩照片。

在介紹獎(jiǎng)牌和領(lǐng)獎(jiǎng)?wù)掌倪^(guò)程中,，陳峻鋒臉上洋溢著笑容和自豪,。陳峻鋒說(shuō)，女兒在體育方面一直很好強(qiáng),，每次參加比賽后,，都會(huì)和他分享比賽經(jīng)驗(yàn)和感受。

針對(duì)遇到大賽事緊張如何調(diào)節(jié),？陳藝文坦言,，要接受緊張，并與之共存,；因?yàn)橹挥薪邮茏约哼@種緊張的心態(tài),，與緊張共存，盡全力完成每一個(gè)動(dòng)作,。

作為一名跳水運(yùn)動(dòng)員,，常年與水相伴，對(duì)水有著親密的感情,。“我覺(jué)得還是離不開(kāi)水,，我特別喜歡靠近有水的地方，也是一種說(shuō)不出的情結(jié),。”2023年,，陳藝文成為海南治水“她力量”公益代言人，以巾幗之名共護(hù)海南山青水美,，為家鄉(xiāng)“六水共治”貢獻(xiàn)力量,。

“都說(shuō)水是生命之源，作為一名跳水運(yùn)動(dòng)員,，水也是我的力量之源。”陳藝文表示,，16年來(lái),，這一方清澈池水給予她的，是在熱愛(ài)與堅(jiān)持的路上走得比想象中更遠(yuǎn)的底氣,。跳水對(duì)水質(zhì)的要求很高,，運(yùn)動(dòng)員每天在水里面泡的時(shí)間蠻長(zhǎng)，如果水質(zhì)特別差的話(huà)，鼻子,、耳朵就很容易發(fā)炎,，對(duì)訓(xùn)練也會(huì)有影響。對(duì)此,，陳藝文向社會(huì)呼吁：“珍惜水源,，巾幗擔(dān)當(dāng)！我們,，共同努力,！”

不是在比賽，就是在訓(xùn)練,。陳藝文回家鄉(xiāng)的時(shí)間比較少,，很多時(shí)候都是姐姐或者父母到北京與其相見(jiàn)和陪伴過(guò)年。她最近一次回海南是2022年11月,，她回?？冢蚴植渴軅c父母在家待了4天,，就趕回廣東做手術(shù)了,。2020年10月，她回海南待了一個(gè)星期,，父母和姐姐陪她到三亞,、萬(wàn)寧等地看海、沖浪,。

對(duì)海南想學(xué)跳水的小朋友,，陳藝文建議，大膽的玩吧,，大膽一點(diǎn),；跳水是一個(gè)需要膽量和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小朋友可先以?shī)蕵?lè)為主,，如果對(duì)跳水項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚興趣,，就大膽去嘗試，并持之以恒,。

在巴黎奧運(yùn)周期,，陳藝文成為我國(guó)女子跳板的絕對(duì)主力，2022年,、2023年兩屆世錦賽勇奪雙金,，成功地接過(guò)偶像施廷懋的接力棒。尤其是2023年,，陳藝文橫掃國(guó)際賽場(chǎng),，拿到了包括世界杯,、世錦賽在內(nèi)的所有國(guó)際大賽的單項(xiàng)、雙人冠軍,，也因此被世界泳聯(lián)評(píng)選為2022年,、2023年度最佳女子跳水運(yùn)動(dòng)員。

“為祖國(guó)爭(zhēng)光,、為民族爭(zhēng)氣,、為奧運(yùn)增輝、為人生添彩”,。在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館的池子邊,，這一排鮮紅的文字，總是時(shí)不時(shí)映入運(yùn)動(dòng)員的眼簾,，在他們的心中播下種子,，激勵(lì)他們頑強(qiáng)拼搏。

2023年11月17日,，陳藝文在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局跳水館訓(xùn)練跳水動(dòng)作,。記者 王洪旭 攝

相信訓(xùn)練，相信自己的肌肉記憶,。奪得巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水女子雙人3米板冠軍,，為國(guó)家爭(zhēng)光，為海南家鄉(xiāng)爭(zhēng)光,。接下來(lái),，陳藝文還將繼續(xù)角逐女子單人3米跳板冠軍，期待她的精彩征程,。

相信,，向光而行，終將光芒萬(wàn)丈,。

（原標(biāo)題：感動(dòng)海南 | 海南姑娘陳藝文：與水共舞 巴黎綻放）

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