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商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?許文玉 攝影報(bào)道）夏季高溫濕熱,，由于氣溫,、濕度和飲食習(xí)慣的變化，稍不注意就會(huì)患上各種疾病,，其中腸胃疾病就是比較高發(fā)的一種。胃腸道對(duì)外界氣候變化非常敏感,，如果不注意防護(hù),，不注意飲食和生活規(guī)律，就很容易引發(fā)腸胃疾病,。為了提高公眾對(duì)腸胃疾病的認(rèn)識(shí),，了解更多腸胃疾病的科學(xué)知識(shí)。7月16日,，國(guó)際旅游島商報(bào)社《健康密碼》第四十七期特邀?？谑腥嗣襻t(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師黃曉曦做客直播間，為大眾進(jìn)行腸胃疾病的相關(guān)知識(shí)線上解答。

腸胃是屬于消化系統(tǒng)的一部分,。人體進(jìn)食后,，腸胃具體分別承擔(dān)消化過(guò)程中的哪些任務(wù)？黃曉曦介紹,，消化系統(tǒng)由多個(gè)器官組成,，包括口腔、食管,、胃,、小腸、大腸等,，這些器官協(xié)同工作,，將攝入的食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，供給身體各部位使用,。

“由口腔開始,，食物經(jīng)過(guò)咽、食管,、胃,、小腸、大腸等器官的逐步消化和吸收,，最終轉(zhuǎn)化為身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng),。在這個(gè)過(guò)程中，各個(gè)器官之間的神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,。如吃進(jìn)一口食物后,，食物經(jīng)過(guò)牙齒咀嚼和唾液混合，會(huì)將食物咀嚼成細(xì)小顆粒,，便于后續(xù)的消化,。此外，口腔內(nèi)的唾液腺分泌唾液,，這些唾液不僅能夠潤(rùn)滑食物,，還含有淀粉酶，能夠初步分解食物中的淀粉,。當(dāng)下咽后,，食物會(huì)在食管內(nèi)壁的平滑肌通過(guò)蠕動(dòng)作用推動(dòng)食物向前進(jìn)入到胃。當(dāng)食物進(jìn)入胃后,，胃壁的神經(jīng)感受器會(huì)感知到食物的刺激,，并通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)使胃壁肌肉收縮，從而進(jìn)行有效的消化,。同時(shí),，胃腸激素也在調(diào)節(jié)消化過(guò)程中發(fā)揮著重要作用,。例如胃泌素能夠促進(jìn)胃酸的分泌，而膽囊收縮素則能促使膽囊收縮并釋放膽汁,。”

黃曉曦表示,，消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)于維持人體健康至關(guān)重要。不良的飲食習(xí)慣,、生活方式或疾病等因素都可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)一系列腸道健康問題,。“海南夏季高溫,、高熱，這種環(huán)境下可能會(huì)對(duì)人的各項(xiàng)的生理功能造成潛在的影響,。如腸胃科,，夏季高發(fā)的腸胃疾病主要有三類：急性胃腸炎、胃腸型感冒,、‘老胃病’患者病情加重,。”

據(jù)了解，腸胃疾病作為一類常見的消化系統(tǒng)疾病,，其發(fā)病率高,，對(duì)人們的健康和生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重影響。在夏季,，腸胃病患者常表現(xiàn)出腹痛,、腹脹、惡心,、嘔吐,、腹瀉等癥狀，這些癥狀不僅影響患者的日常生活,，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)及相關(guān)研究，腸胃病在全球范圍內(nèi)都有較高的發(fā)病率,，尤其在夏季,，由于高溫、濕度和飲食習(xí)慣的變化,，發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì),。在中國(guó)，夏季是腸胃病的高發(fā)季節(jié),。據(jù)調(diào)查顯示,，我國(guó)胃病患者數(shù)量約為1.2億人；在夏季,，消化內(nèi)科門診中胃腸道疾病占比可增加近30%,。

夏季腸胃病高發(fā),，如何預(yù)防腸胃病,？黃曉曦建議,，要注意這些方面——

1.衛(wèi)生清潔：家中消滅蒼蠅、蟑螂,，清潔環(huán)境,，防止致病微生物污染食物和餐具；做到勤洗手,、不喝生水,。

2.清潔飲食：確保食物新鮮，要選擇新鮮食品,，不食用腐敗變質(zhì)的食品,，加工時(shí)要生熟分開，生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈,。另外,，冰箱不是保險(xiǎn)箱，吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi),，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),，再次食用前一定要充分加熱。

3.適量飲食：避免一次性攝入過(guò)多食物,，尤其是冷飲和油膩食物,。此外，建議家中常備腸胃藥,。

此外,，黃曉曦表示腸道健康需要日常的關(guān)注和維護(hù)。“可以通過(guò)均衡飲食,、喝足夠的水,、遠(yuǎn)離煙酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),、維持良好的生活習(xí)慣和合理使用藥物等方式,，保護(hù)腸道健康，減少腸道疾病的發(fā)生,。此外,，腸胃是否健康與精神因素有一定的關(guān)系。如果長(zhǎng)期處于緊張,、恐懼,、悲傷等情緒中，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂,，甚至誘發(fā)胃炎,、胃潰瘍,、結(jié)腸炎等疾病。”

【責(zé)任編輯：李彥昆】

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