讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,。

一個自律的人，往往擁有強大的自控力。

自我覺察,、找尋熱愛，為自身提供源源不斷的驅(qū)動力,。

將自律根植于日常,，才能擺脫負擔、減小阻力,，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,。

奔赴內(nèi)心所愛

自律背后從來不是被約束的痛苦，而是能順應(yīng)自身熱愛,，掌控,、塑造自己人生的自由。

因為挖掘了內(nèi)心的熱愛,，所以能產(chǎn)生源源不斷的能量與驅(qū)動力,，來消化重重壓力，享受自我塑造的過程,。

溯源內(nèi)心,，我們想達成目標的欲望有多強烈、決心有多不可撼動,，那么自律的源動力就有多洶涌澎湃,。

時常自我覺察，就能在“現(xiàn)在想要的東西”和“最想要的東西”之間做出選擇,，奔赴自己真正向往的熱愛與自由,。

接納不完美

有句話說：自律不是間歇性努力，而是要長久讓自己保持一種該有的風(fēng)格,。

及時,、持續(xù)的正反饋，是我們能夠堅持做一件事的推力,。

把目標拆分為微小到不可能失敗的微習(xí)慣,，能夠讓我們開啟習(xí)慣養(yǎng)成模式，在減少了內(nèi)心抵觸與內(nèi)耗后,，我們更容易在正反饋中獲取堅持的力量,。

降低標準閾值，接納不完美,，少想多做,，才是長期自律的關(guān)鍵。

當“開始自律”的行為,，成為一種無負擔的習(xí)慣時,，人生將會擁有無限可能,。

建立穩(wěn)固秩序

對于我們生活中某些固定時間塊，要先有意識地培養(yǎng)好習(xí)慣,，避免無意識地沉淪,，白白浪費時間。

當這些優(yōu)秀習(xí)慣已根植于日常,、成為生活的一部分時,，我們也不再需要花精力去強迫自己完成計劃好的事情，而是一種自然而然的行為,。

外界不亂于心,，節(jié)奏如昔、秩序穩(wěn)當,，才是自律的最高境界,。

愿我們都能積極主動、清醒自律,，成為自己真正想成為的人,。

（原標題：夜讀｜自律的人，把優(yōu)秀變成習(xí)慣）

【責(zé)任編輯：謝鎮(zhèn)蔚】

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