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商報全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞記者 孫鑫 攝影報道）隨著高考結(jié)束,，不少家長和學(xué)生將“摘鏡”列入了假期“愿望清單”。這主要是因為近視在升學(xué),、報考時可能給學(xué)生帶來一定的限制,，特別是在國防、軍警類院校,，以及民航飛行員,、空乘專業(yè)，甚至是法學(xué),、醫(yī)學(xué)類專業(yè),，都對視力有不同程度的要求,。

為了提高公眾對青少年近視的關(guān)注，了解更多青少年近視的科學(xué)知識,。7月5日15時30分,，國際旅游島商報社《健康密碼》第四十六期將特邀海南省眼科醫(yī)院近視屈光專科副主任醫(yī)師丁輝做客直播間,，線上解答青少年近視的相關(guān)問題,。

什么是近視呢？

丁醫(yī)生表示,，近視是屈光不正的一種,。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi),，其聚焦在視網(wǎng)膜之前,，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視,。

據(jù)丁醫(yī)生介紹,，目前兒童近視的主要致病因素有兩個方面，一是遺傳因素,，二是環(huán)境因素,，其中環(huán)境因素極為重要。

那么,，近視手術(shù)都有哪些呢,？丁醫(yī)生表示，近視手術(shù)包括表層手術(shù)和板層手術(shù)的全飛秒激光手術(shù),、半飛秒激光手術(shù)等,。此外，在做近視手術(shù)前還需要進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查,，如果沒有禁忌癥的話,，就可以進(jìn)行近視手術(shù)。近視手術(shù)后應(yīng)注意保護(hù)眼睛,，合理用眼,，避免視疲勞等，出現(xiàn)不適感覺應(yīng)及時就診,，同時,，注意調(diào)整飲食習(xí)慣，避免劇烈運動,。

近視度數(shù)多少算是高度近視,？

丁醫(yī)生介紹，300度以下屬于輕度近視，300度以上600度以下屬于中度近視,，600度以上均屬于高度近視,。

近視和遠(yuǎn)視、散光有何區(qū)別,？

丁醫(yī)生表示,，近視和遠(yuǎn)視、散光有區(qū)別,，其區(qū)別在于盡管都是屈光不正的狀態(tài),，但是發(fā)生機(jī)理、臨床表現(xiàn)以及治療方式都不同,，具體區(qū)別如下：

1,、近視：近視是由于外界光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過屈光以后不能正常地呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上,，而使成像在視網(wǎng)膜前面,。近視眼患者的癥狀就是看近處的東西比較清晰，但是看遠(yuǎn)處的東西卻模糊,。

2,、遠(yuǎn)視：是指在眼睛調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi),，聚焦在視網(wǎng)膜之后，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰像,。典型的遠(yuǎn)視者,，視遠(yuǎn)物看不清，視近物更不清晰,。

3,、散光：是指平行光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)折射后不能在視網(wǎng)膜上形成一個焦點，而是形成兩條焦線,，最終在視網(wǎng)膜上形成不清晰的圖像,。

用眼的好習(xí)慣和壞習(xí)慣有哪些呢？

丁醫(yī)生介紹,，熬夜,、長時間使用電子類產(chǎn)品、在晃動的車廂看書,、用臟手揉眼睛,、宅在家里不出門、寫字看書距離太近時間過久等都是用眼的壞習(xí)慣,。

按時睡覺,、勤做眼保健操、堅持20-20-20原則（讀寫或看電子屏幕每20分鐘,，要眺望20英尺外20秒,。）,、坐車時不看書、勤洗手,、多做戶外活動等都是用眼的好習(xí)慣,。

如何預(yù)防近視呢？

丁醫(yī)生表示,，臨床上,，預(yù)防近視的常用方法包括適度用眼，以及定期檢測視力等,。

1,、適度用眼。想要預(yù)防近視,，首先需要注意適度用眼,，避免長時間近距離閱讀或使用電子產(chǎn)品。并且近距離用眼的讀書寫字的姿勢,，要遵循“一拳,、一尺、一寸”,，即身體距離桌子一拳,，眼睛距離紙面一尺，握筆距離筆尖一寸,。

2,、定期進(jìn)行眼部檢查。想要預(yù)防近視的發(fā)生,，通常還需要根據(jù)醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院檢測視力,。有條件的患者除了裸眼視力檢測以外，還可以根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的檢查,，進(jìn)而在早期發(fā)現(xiàn)近視的征象,，避免近視度數(shù)快速加深。

3,、每天保持兩小時的戶外運動時間,。

【責(zé)任編輯：趙康麗】

【內(nèi)容審核：吳小芳】

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