以清凈心看世界，以歡喜心過生活,。

一個(gè)人的身體狀況,，可能是內(nèi)心狀態(tài)的表現(xiàn)。

有的人,，遇事看不慣，又放不下，給自己的內(nèi)心添堵,。

保持內(nèi)心平和，遇事外不較勁，內(nèi)不糾結(jié),，才是對自己最好的善待,。

不較勁

生活中，我們會遇到一些令人不愉快的人和事,。

如果總想爭個(gè)輸贏,，會讓自己活得很累。

人生短短幾十載,，跟誰過不去,，其實(shí)都是跟自己過不去。

斤斤計(jì)較,，一味爭強(qiáng)好勝的人,，難免會煩惱纏身。

對待那些不順心的事,，不如把心放寬一點(diǎn),，不為小事計(jì)較，才是對自己最好的保護(hù),。

不理會外在的是非,，內(nèi)心平和，你的人生會更加健康順?biāo)臁?/p>

不糾結(jié)

世間之事,，林林總總,，紛紛擾擾。

生活中過多的糾結(jié)與思慮,，都是在消耗你的心神,，甚至?xí)峡迥愕纳眢w。

多思則神怠,，多念則志散,。

任何事都郁結(jié)于心，會讓人寢食難安,，若能想開看淡,，自然能身心通暢。

凡事別糾結(jié),，減少胡思亂想,，內(nèi)心的焦慮、內(nèi)耗少了,，身體的狀態(tài)才能隨之轉(zhuǎn)好,。

凡事不糾結(jié)，不多慮,，為心靈減負(fù),，把精神養(yǎng)好,，是最有效的養(yǎng)生之道。

養(yǎng)生,，就是養(yǎng)心

心態(tài)失衡,，人就活不通透，在憂愁,、憤懣中消耗自身健康,。

有句話說得好：“心小了，事就大了,；心大了,，事就小了。”

心氣狹隘的人,，處處計(jì)較,，日子久了，各種煩惱和痛苦會不請自來,；心胸寬廣,，不為事擾，才能不受負(fù)面情緒的影響,。

正所謂,，心寬一寸，病退一丈,。

遇事不較勁,，凡事不在意，內(nèi)心澄明,，你才能更好地保養(yǎng)身體,。

好的養(yǎng)生，不僅在于對身體的保養(yǎng),，更注重對內(nèi)心的調(diào)節(jié),。

學(xué)會把心放寬一點(diǎn),，常樂觀,，以清凈心看世界，以歡喜心過生活,。

（原標(biāo)題：夜讀｜最高級的養(yǎng)生：不較勁,，不糾結(jié)）

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