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商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?nbsp;孫鑫 攝影報(bào)道）3月14日是第19個(gè)“世界腎臟日”,，今年的主題是“人人享有腎臟健康-促進(jìn)公平獲得護(hù)理和最佳藥物實(shí)踐”。慢性腎臟病已成為公共的健康問(wèn)題,，具有“高發(fā)病,、高死亡率、低知曉率”特點(diǎn),。為了加強(qiáng)腎臟疾病的預(yù)防和早期診斷,，3月14日上午，?？谑腥嗣襻t(yī)院在門(mén)診一樓大廳開(kāi)展“世界腎臟日”義診活動(dòng),。

義診現(xiàn)場(chǎng)，市民早早來(lái)到義診大廳等候,。坐診醫(yī)生對(duì)前來(lái)問(wèn)診的市民進(jìn)行了腎臟疾病問(wèn)題科普教育,，認(rèn)真解答市民們提出的各種問(wèn)題并介紹預(yù)防措施，讓市民了解預(yù)防腎臟疾病的重要性?，F(xiàn)場(chǎng)更有醫(yī)護(hù)人員為市民們免費(fèi)測(cè)量血糖和血壓,、發(fā)放腎臟健康宣傳手冊(cè)。

以下人群要注意慢性腎臟病

據(jù)海口市人民醫(yī)院腎病風(fēng)濕科主治醫(yī)師雷文娟介紹,，慢性腎臟病的高發(fā)人群一般為：一是患有慢性腎炎的人群,；二是患有高血壓、糖尿病,、腎結(jié)石等疾病的人群,；三是高齡、肥胖的人群,；四是有慢性腎臟病家族病史或急性腎損傷的人群,。

日常生活中哪些行為會(huì)導(dǎo)致腎損傷呢？

雷文娟介紹,，日常生活中要注意以下會(huì)導(dǎo)致腎損傷的行為,，一是濫用藥物，在服用抗生素,、感冒藥,、止痛藥等時(shí)需警惕；二是暴飲暴食,，不運(yùn)動(dòng)以及飲食過(guò)咸,；三是不愛(ài)喝水，愛(ài)憋尿,，長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量減少,，尿液中的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,；四是經(jīng)常熬夜，熬夜作息紊亂,、過(guò)度勞累是誘發(fā)腎臟病的原因之一,。

慢性腎衰竭的患者“日常護(hù)理”要這樣

那么，患有慢性腎衰竭的患者在日常中該如何護(hù)理呢,？雷文娟表示,，一是注意自身的身體評(píng)估，做好血壓,、血糖,、體重、尿量的記錄,，如有異常及時(shí)向醫(yī)生反饋,，建議每日或隔日進(jìn)行測(cè)量；二是保持良好的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，可多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,，一周最好保持三次的有氧運(yùn)動(dòng)每次持續(xù)半小時(shí)；三是按時(shí)復(fù)診，最好一個(gè)月復(fù)診一次,，完善各項(xiàng)檢測(cè),，評(píng)估治療效果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥,，與醫(yī)生做好身體變化的溝通,。

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