心境澄明，則世界清朗,。

“人生天地之間,，若白駒過隙，忽然而已,。”

人生一程,，最要緊的不是取悅他人，而是修養(yǎng)自己,。修養(yǎng)自己,，不是不愁吃穿，而是精神上的飽滿充實(shí),。

動以養(yǎng)身

“流水不腐,，戶樞不蠹。”流動的河水不會腐壞,，轉(zhuǎn)動的門軸不會被蛀食,。同樣，堅(jiān)持運(yùn)動的身體,，定能充盈活力,，收獲健康。

堅(jiān)持運(yùn)動,，增強(qiáng)自己的體質(zhì)和免疫系統(tǒng),，擁有倍兒棒的身體，百病不侵,，百邪不入,，是人生幸福的基礎(chǔ)，是一切快樂的源泉,。

運(yùn)動鑄就健康,，健康承載幸福，幸福是人生最好的意義。

靜以養(yǎng)心

對外在世界的感受,，往往是內(nèi)心狀態(tài)的投射,。心境澄明，則世界清朗,。心境不安,，則世界濁亂。

人生不如意事十之八九,，但若能保持一個(gè)好的心態(tài),，不懼不亂，不爭不擾,，世事自然能泰然處之,。

頤養(yǎng)一顆寧靜淡泊的心，寵辱不驚,，雜事不擾,，方能安享人生的快意，歲月的靜好,。

儉以養(yǎng)德

“儉,，德之共也。侈,，惡之大也,。”一個(gè)人生活儉樸，物質(zhì)簡約,，才能讓心靈不為外物所累,，靈魂不被欲望所困，做坦蕩而純粹的自己,。

人生于世,，離不開一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，但物質(zhì)并不是越多越好,。若金錢名利牽動太多的精力和時(shí)間,，精神世界往往會荒蕪干癟。

“靜以修身,，儉以養(yǎng)德,。”對生活多一些儉樸，對物質(zhì)少一分期待,，刪繁就簡，方能豐盈內(nèi)心與靈魂,，培養(yǎng)芬芳的美德,。

養(yǎng)身靠動，動則長久；養(yǎng)心靠靜,，靜則不亂,；養(yǎng)德由儉，儉則足用,。

（原標(biāo)題：夜讀丨從這三點(diǎn)做起,，好好修養(yǎng)自己）

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