商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?黃力萍）為深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的二十大精神,，唱響“強(qiáng)國(guó)復(fù)興有我”主旋律，凝聚婦女創(chuàng)業(yè)就業(yè)強(qiáng)大力量助推鄉(xiāng)村振興建設(shè)，為提高女性飲食健康意識(shí),，呵護(hù)女性身心健康,，幫助女性培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣,。11月23日,，由三亞市婦聯(lián)主辦、海棠區(qū)婦聯(lián)協(xié)辦的“巾幗心向黨,，奮進(jìn)新征程”2023年鄉(xiāng)村振興巾幗行動(dòng)暨女性素質(zhì)提升活動(dòng)第六期在海棠區(qū)三灶村委會(huì)會(huì)議室舉行,，此次活動(dòng)特別邀請(qǐng)護(hù)理師孫娜帶領(lǐng)婦女姐妹們共同學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)健康飲食理論知識(shí)。

▲活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，護(hù)理師為婦女姐妹們科普了“三高”飲食的紅黑榜,，講解了一些兒童日常需要注意飲食和常見(jiàn)的“發(fā)物”，還講解了經(jīng)期,、更年期,、孕期和中老年時(shí)期各類(lèi)飲食的注意事項(xiàng)，在不同時(shí)期建議吃哪類(lèi)食物，不建議吃哪類(lèi)食物,，如何補(bǔ)充身體所需要的維生素,，如何進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)等。

▲知識(shí)講解

科普講解結(jié)束后,，護(hù)理師給現(xiàn)場(chǎng)的婦女姐妹們示范了促進(jìn)血液循環(huán)的小運(yùn)動(dòng),。“比如說(shuō)我們現(xiàn)在到了一定年紀(jì)，血液循環(huán)是很慢的,，如何通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),，減少一個(gè)血栓形成……”護(hù)理師邊講解邊示范踝泵運(yùn)動(dòng),，在平躺著放松的狀態(tài)下,，腳尖繃直來(lái)回旋轉(zhuǎn)，巾幗志愿者們也跟著一起進(jìn)行學(xué)習(xí),?；顒?dòng)最后，還開(kāi)展了黨史專(zhuān)題學(xué)習(xí)教育有獎(jiǎng)問(wèn)答,，講臺(tái)下的婦女群眾熱情飽滿(mǎn)地舉手回答,。

▲示范教學(xué)“健康操”

本次活動(dòng)聚焦鄉(xiāng)村女性的健康需求，提供一系列實(shí)用的健康知識(shí)和技能,，幫助大家建立健康的生活方式,，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。下一步,，三亞市海棠區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)將持續(xù)開(kāi)展“巾幗心向黨,，奮進(jìn)新征程”2023年鄉(xiāng)村振興巾幗行動(dòng)暨女性素質(zhì)提升系列活動(dòng)，為女性創(chuàng)業(yè)就業(yè)賦能,，展現(xiàn)新時(shí)代女性風(fēng)采,。

【責(zé)任編輯：謝鎮(zhèn)蔚】

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