7月28日，第31屆世界大學生夏季運動會在四川成都拉開帷幕,。國家主席習近平出席開幕式并宣布本屆大運會開幕,。

對于體育運動，習近平總書記一直高度重視并發(fā)自內(nèi)心地熱愛著,。“人生幸?？鞓罚瑥娚斫◇w十分重要,。”總書記曾用短短14個字,，簡明扼要地揭示了強身健體的重要性。少年時期,，他經(jīng)常踢足球,、滑冰。工作后,，他保持了游泳,、登山的習慣，喜歡排球,、籃球,、網(wǎng)球、拳擊,、武術等運動,，愛看冰球、速滑,、花樣滑冰,、雪地技巧等冰雪運動項目比賽。

強身健體可以緩解緊張,、焦慮等情緒,，增強心肺功能和免疫力，讓人收獲更健康的身心,。

2014年2月,，習近平主席應邀專程赴俄羅斯出席索契冬奧會開幕式，在接受俄羅斯電視臺專訪時,，他說道,，“作為國家領導人，我們已經(jīng)以身許國,。工作肯定是一種超負荷的狀態(tài),，但是也要注意一張一弛，勞逸結(jié)合”,，他把鍛煉身體比喻為“磨刀不誤砍柴工”,，因為運動是提振精氣神的一劑良方,。

強身健體可以給人帶來自信和快樂。我們在運動中不斷挑戰(zhàn)自己,、突破極限,、取得進步，就能獲得更多成就感,。

2020年東京殘奧會,，“口咬毛巾出發(fā)”的中國游泳運動員鄭濤獲得4枚金牌。“游泳對我最大的改變就是讓我變得自信了”,，從最初那個極度自卑,、缺乏生活自理能力的無臂少年到世界冠軍，游泳讓鄭濤成為樂觀向上,、自立自強的青年,。

體育既是個人幸福生活之基，也是國家強盛應有之義,。全民健康是個體健康的結(jié)果,，關系著國家振興和民族強盛，也是實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的重要基礎,。

習近平總書記從中國國情出發(fā),，提出“推動全民健身和全民健康深度融合”要求，開啟全民健身發(fā)展新征程,。“沒有全民健康,，就沒有全面小康”“全民健身運動的普及和參與國際體育合作的程度，也是一個國家現(xiàn)代化程度的重要標志”……作為全民健身的倡導者,、踐行者,，習近平總書記不僅多次強調(diào)全民健身的重要意義，還親自謀劃和推動全民健身事業(yè),，激發(fā)全民健身熱情,。

如今，體育運動基礎設施建設不斷完善,，全民健身熱情日益高漲,。截至2022年末，全國共建成體育場地422.7萬個,，城市社區(qū)“15分鐘健身圈”初具規(guī)模。大批便民,、利民,、惠民活動出現(xiàn)在百姓身邊，“村超”,、“村BA”,、賽龍舟等群眾體育賽事在廣袤鄉(xiāng)村蓬勃發(fā)展,，廣場舞、健步走等大眾運動在小區(qū)和公園內(nèi)隨處可見,。

一人健康是立身之本,，人民健康是立國之基。國家富強,、生活幸福,、人民健康，必將為中國發(fā)展注入更多強勁力量,！  

（原標題：習語品讀 | “人生幸?？鞓罚瑥娚斫◇w十分重要”）

【責任編輯：楊　薇】

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