8月8日開始,，我國(guó)進(jìn)入立秋節(jié)氣,，這是秋季的第一個(gè)節(jié)氣,，意味著夏將盡,，秋將至。不過,，對(duì)我國(guó)大部而言,，立秋暑未消，尤其南方仍是夏暑正盛時(shí),。今日特別推出全國(guó)盼秋涼地圖,，看看哪里秋涼將至。

立秋并不等于入秋,，我國(guó)幅員遼闊，南北各地進(jìn)入秋天的時(shí)間差別較大，此時(shí)僅有西北,、東北一些地方完成了夏秋轉(zhuǎn)換,，其他大部地區(qū)還處在炎炎夏日中。

從立秋期間全國(guó)盼秋涼地圖來看,，常年進(jìn)入立秋時(shí)，我國(guó)僅有黑龍江,、內(nèi)蒙古,、山西、西藏,、青海,、甘肅以及云南北部、四川西北部的部分地區(qū)已步入秋天,，真正感受“秋高氣爽”,。立秋期間，吉林,、陜西,、寧夏等地將開啟入秋進(jìn)程，即將迎來秋涼,。而全國(guó)其他大部地區(qū),，此時(shí)仍是盛夏余熱未消。

“風(fēng)吹一片葉,，萬物已驚秋,。”立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，取之暑去涼來,，秋天開始之意,。但立秋并不代表酷熱天氣結(jié)束，經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的夏季,，熱氣消散和氣溫降低都尚需時(shí)日,，真正的秋高氣爽要等到白露前后。

立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣,，全國(guó)平均氣溫開始從逐步升高轉(zhuǎn)為下降,。不過，此時(shí)南北氣溫差別較大,，北方地區(qū)的炎熱盛極而衰,，逐漸從潮熱轉(zhuǎn)為干爽，而南方大部依然處于“上蒸下煮”的天氣中,，可謂是“秋已立,，暑難消”。

“立秋尚未秋，末伏仍是伏,。”如果說夏天是轟然而至的,，那秋天就是悠然而來。此時(shí),，我國(guó)僅有西北,、東北一些地方邁入秋天，其余大部仍是炎炎夏日,。立秋時(shí)節(jié)恰逢中伏和末伏期間,，南方不少地方還有高溫出沒，真正入秋往往要到9月以后,。

立秋時(shí)節(jié)仍是臺(tái)風(fēng)活躍的時(shí)期,，據(jù)統(tǒng)計(jì)，立秋期間臺(tái)風(fēng)登陸我國(guó)的數(shù)量?jī)H次于小暑,，為全年第二多,。而且，此時(shí)臺(tái)風(fēng)的強(qiáng)度也強(qiáng),，不乏“桑美”“利奇馬”這樣的狠角色,。

立秋分三候，一候涼風(fēng)至,，二候白露生,，三候寒蟬鳴。此時(shí)節(jié),，人們最直接的感受就是“涼風(fēng)至”,。宋代詩(shī)人劉翰在《立秋》一詩(shī)中寫道“一枕新涼一扇風(fēng)”，表達(dá)出夏秋之交天氣轉(zhuǎn)涼的細(xì)微變化,，并細(xì)膩地具象化了立秋時(shí)候的朦朧秋意,。

隨著暑熱的下沉和收斂，自然萬物從繁茂趨向成熟,，立秋時(shí)節(jié),，早稻等作物開始成熟收獲，從南到北,，陸續(xù)進(jìn)入搶收搶曬的大忙時(shí)期,。

立秋既是節(jié)氣，也是重要的歲時(shí)節(jié)日,，民間有貼秋膘,、咬秋、曬秋等習(xí)俗,。伏暑時(shí)節(jié),，天氣炎熱,，會(huì)出現(xiàn)食欲缺乏、身體消瘦等苦夏現(xiàn)象,，到立秋則需貼秋膘,，補(bǔ)足精氣神。貼秋膘不是貼脂肪,，而應(yīng)根據(jù)自身狀況,，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng),。

在我國(guó)不少地方還流行“咬秋”,，人們會(huì)在立秋日吃瓜，意在借西瓜,、香瓜等瓜果祛除暑日積蓄在體內(nèi)的暑氣,。在湖南,、江西,、安徽等地的山區(qū)村民，每到立秋時(shí),，還會(huì)利用房前屋后及自家窗臺(tái),、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，以此慶祝豐收,。

立秋后,，酷暑未消、天氣漸燥,，人的生理狀態(tài)也會(huì)隨自然狀態(tài)調(diào)節(jié),，身體容易因秋燥而不適，此時(shí)養(yǎng)生尤為重要,，宜食清熱潤(rùn)燥的食物,，如銀耳、百合,、梨等,。

“秋風(fēng)吹雨過南樓，一夜新涼是立秋,。”雖說立秋之后炎熱不會(huì)迅速消逝,，但總會(huì)在不知不覺中漸漸轉(zhuǎn)涼。之后,，秋季將拉開序幕,，天地也將日漸廣袤。我們不妨放慢腳步,，靜下心來,，準(zhǔn)備迎接那個(gè)山空水靜,、清遠(yuǎn)悠長(zhǎng)的秋天。

（原標(biāo)題：立秋不代表酷熱終結(jié) 全國(guó)盼秋涼地圖看哪里暑熱將消）

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