商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?徐明鋒）端午節(jié)即將到來(lái),，粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)美食,，6月20日上午,，海南省食品安全辦發(fā)布端午節(jié)食品安全消費(fèi)提示,。

“五月五,，過(guò)端午,，賽龍舟，敲鑼鼓,，端午習(xí)俗傳千古”,。端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端五節(jié),、端陽(yáng)節(jié),、蒲節(jié)等。目前市面上主要有真空包裝粽子,、速凍粽子和新鮮粽子三類,，還有許多家庭自制粽子。

海南省食品安全辦提醒消費(fèi)者,，一是科學(xué)選購(gòu),，仔細(xì)查看。選購(gòu)預(yù)包裝粽子,。一看包裝,，不要購(gòu)買包裝袋破損、漏氣或脹袋的粽子,；二查標(biāo)簽信息,，預(yù)包裝食品標(biāo)簽標(biāo)示應(yīng)包括：食品名稱、配料表,、凈含量和規(guī)格,、生產(chǎn)者和(或)經(jīng)銷者的名稱、地址和聯(lián)系方式、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,、貯存條件,、食品生產(chǎn)許可證編號(hào)、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代號(hào)等,，不要購(gòu)買標(biāo)簽標(biāo)示信息不全的粽子,。

挑選新鮮粽子。一看粽葉,，粽葉顏色是否正常(墨綠,、黃綠、淡黃都屬于正常),；二察粽體,，粽體是否包裹完好，形狀是否完整,，確保無(wú)霉點(diǎn),、無(wú)露米和變形現(xiàn)象；三聞氣味,，如有哈喇味,、酸敗味等異味，說(shuō)明粽子已變質(zhì),。

二是自制粽子,，注意衛(wèi)生。端午節(jié)臨近,，許多家庭會(huì)選擇自制粽子與家人體驗(yàn)制作美食的樂(lè)趣,。在選材和制作時(shí)要注意：選擇新鮮食材。粽子以糯米為主,，配以不同的餡料,，一般有素粽和肉粽。素粽常用果品(大棗,、葡萄干等),、谷類等，應(yīng)無(wú)變質(zhì),、生蟲(chóng)等現(xiàn)象,；肉粽常用火腿、五花肉等,，建議在正規(guī)場(chǎng)所購(gòu)買,。最好使用新鮮粽葉，如用干粽葉,，使用前要用水泡或水煮軟化,；盡量采用素色棉麻線捆扎，松緊適度。

保持清潔衛(wèi)生,。包粽子時(shí)手要干凈衛(wèi)生,，食材、粽葉,、加工器具等要清洗干凈,，以保證制作過(guò)程安全衛(wèi)生。

三是蒸熟煮透,。預(yù)包裝粽子可按照標(biāo)簽標(biāo)示的食用方法進(jìn)行加工制作,。新鮮粽子可參照預(yù)包裝粽子的食用方法。自制粽子可用高壓鍋,、小火燜煮等方式,，確保粽子蒸熟煮透后再食用。

四是科學(xué)儲(chǔ)藏,。預(yù)包裝粽子要按照包裝上的貯存方法儲(chǔ)存,，不要超過(guò)保質(zhì)期。常溫粽子一般可在室內(nèi)陰涼處存放,，也可在冰箱冷藏室存放,。打開(kāi)包裝袋的粽子，應(yīng)及時(shí)食用,，室溫存放不要超過(guò)2小時(shí)。自制粽子保質(zhì)期短,，最好現(xiàn)包現(xiàn)吃,，沒(méi)吃完的粽子需在放涼、水分瀝干后冷藏或冷凍,，再次食用時(shí)須徹底加熱,。

海南省食品安全辦還提醒，合理食用,。粽子中淀粉,、糖分和脂肪含量較高，多吃容易積食,。因此,，吃粽子要適量，特別是老人與小孩,，同時(shí)搭配蔬菜,、水果，既均衡營(yíng)養(yǎng),，又有助消化,。另外，端午節(jié)期間，要注意吃動(dòng)平衡,，享受美食的同時(shí),，也要適量運(yùn)動(dòng)。

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