謠言：天津“小升初改革”,？

真相：近期,，網(wǎng)上傳播天津“小升初改革”相關(guān)信息,，稱“天津?qū)嵭行碌母母锓绞剑簿褪遣扇〕踔袚裥?，要看小升初的考試成?rdquo;。天津市互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報中心表示,，經(jīng)與當?shù)亟逃姓块T核實,，該信息不屬實，相關(guān)信息應(yīng)以官方發(fā)布為準,，對非官方渠道的信息請勿輕易采信,。（來源：“天津辟謠”微信公眾號）

熱點：世界雙相情感障礙日｜如何降低不良情緒易感性？

詳情：3月30日是世界雙相情感障礙日,。雙相情感障礙是一種躁狂和抑郁交替發(fā)作的情感疾病,，也稱“躁郁癥”?；颊叩男木硶?ldquo;躁狂高峰”與“抑郁低谷”之間來回波動,，情緒忽喜忽悲、忽上忽下,。雙相情感障礙是自殺風險最高的精神疾病之一,，絕大多數(shù)患者需要長期服藥控制癥狀?；颊邞?yīng)堅持遵醫(yī)囑,，按時按量服藥，就能顯著減少這種疾病妨礙生活的幾率,。

對于患者來說,，以下5個方法能降低不良情緒的易感性：

①平衡膳食；

②保證充足且規(guī)律的睡眠,，不要日夜顛倒,；

③每周規(guī)律運動；

④積極治療高血壓,、糖尿病等慢性疾?。?/p>

⑤遠離酒精等成癮物質(zhì),。

對普通人來說,，運用這些方法也能擁有良好的情緒。（來源：人民日報,、央視網(wǎng)）

提示：厚衣服別收,！冷空氣清明節(jié)前登場，今年以來最大范圍雨雪來襲,！

詳情：最近,，我國北方多地氣溫“狂飆”，一些地方甚至暖如初夏,。不過,，這種溫暖的狀態(tài)即將被一股較強冷空氣打斷,。據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，預(yù)計3月31日起,，一股冷空氣將影響我國大部地區(qū),，它的到來將一舉扭轉(zhuǎn)眼下偏暖格局，同時還將帶來今年以來范圍最大,、強度最強的雨雪天氣過程,。值得注意的是，這股冷空氣還將給我國長江以北地區(qū)先后帶來4~6級偏北風,，南疆盆地,、甘肅河西、內(nèi)蒙古中西部,、寧夏等地將出現(xiàn)沙塵天氣,。

在此提醒，清明節(jié)假期前,，冷空氣將攜雨雪、降溫,、大風,、沙塵陸續(xù)抵達，公眾需關(guān)注臨近預(yù)報預(yù)警,，合理安排出行,，外出注意防范雨雪、大風和沙塵天氣帶來的不利影響,。同時部分地區(qū)氣溫下降迅猛,，請?zhí)崆皽蕚浜褚伦o體，謹防著涼感冒,。（來源：中國天氣網(wǎng)）

（原標題：今日辟謠（2023年3月30日））

【責任編輯：王井愛】

【內(nèi)容審核：黎曉帆】