商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?牛志遠(yuǎn)）“每逢佳節(jié)胖三斤,，仔細(xì)一看三公斤,。”春節(jié)假期過(guò)后,，不少市民發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)胖了。2月2日,，記者走訪(fǎng)?？诓糠纸∩矸苛私獾剑S多市民開(kāi)始走進(jìn)健身房進(jìn)行突擊減肥,，想要甩掉春節(jié)期間所增加的體重,。

?？诮∩矸坑瓉?lái)客流小高峰

fitness健身龍昆南旗艦店工作人員告訴記者，春節(jié)前期到二月底,，門(mén)店設(shè)置了特惠活動(dòng),，就是為了應(yīng)對(duì)歷年來(lái)春節(jié)后的健身小高峰。該工作人員介紹：“從春節(jié)過(guò)完這幾天一直到二月底,，按照慣例,，來(lái)健身的顧客會(huì)比往常多一些，尤其是今年大家在陽(yáng)了之后就開(kāi)始過(guò)春節(jié),，不少顧客說(shuō)自己都好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)了,。”

N次方的一家健身房的工作人員也表示，“近期每天店內(nèi)客流量在80到90人左右,，比平時(shí)高,，許多新老顧客的主要需求都是以節(jié)后減脂為主。”

記者在友誼陽(yáng)光城星動(dòng)力健身房中看到,，跳舞的,、舉啞鈴的、跑步的……雖正值工作日上班時(shí)間,，健身房?jī)?nèi)也有不少市民正揮汗如雨,，正在進(jìn)行鍛煉。該健身房工作人員介紹：“我自己過(guò)完節(jié)也特地來(lái)健身房的專(zhuān)業(yè)儀器上稱(chēng)了稱(chēng)體重,，胖了很多,，體脂率也增高了,，許多顧客稱(chēng)完也都說(shuō)自己胖了,，今天是我們年后正式營(yíng)業(yè)第二天，人就挺多的,。”

節(jié)后?？谑忻窠∩頍崆楦邼q

正在進(jìn)行力量訓(xùn)練的市民陳女士說(shuō)：“昨天健身房剛營(yíng)業(yè)我就過(guò)來(lái)了，希望能繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。”陳女士表示,，她春節(jié)前每天訓(xùn)練50分鐘，堅(jiān)持了半年,，體重一直維持在50kg左右,，但短短幾天的春節(jié)讓她長(zhǎng)胖了兩公斤。陳女士感慨地說(shuō)：“今天是我節(jié)后正式開(kāi)始訓(xùn)練的第二天,，希望我能快點(diǎn)瘦回來(lái),！”

此外，據(jù)友誼陽(yáng)光城星動(dòng)力健身房工作人員介紹,，除了老顧客開(kāi)始重新健身,，節(jié)后也迎來(lái)了許多新顧客前來(lái)咨詢(xún)健身業(yè)務(wù),。“春節(jié)后的這段時(shí)間新顧客們的需求一般以減脂為主，店內(nèi)全天客流量最高有120人左右,，這兩天也陸續(xù)有顧客咨詢(xún)瘦腰,、瘦腿等相關(guān)項(xiàng)目。”

“95后”市民聶女士也表示,，之前一直在家訓(xùn)練,，自己要把春節(jié)吃沒(méi)的馬甲線(xiàn)重新練回來(lái)。“馬上就是元宵節(jié)了,，再放縱幾天的話(huà)苦練了好久的成果就沒(méi)了,。”聶女士笑著說(shuō)，“看來(lái)健身真的是一件需要長(zhǎng)久堅(jiān)持的事情,，春節(jié)期間也不能太過(guò)放縱,，否則就只能像我加練了。”

專(zhuān)家提醒,，市民們節(jié)后健身熱情高漲,，但在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)時(shí)循序漸進(jìn),，在運(yùn)動(dòng)后要注意放松肌肉,。同時(shí)，要制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，合理進(jìn)行飲食搭配,。

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