美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》網(wǎng)站1月8日?qǐng)?bào)道稱,，婦女坐月子最早可以追溯到公元960年,，對(duì)分娩后的女性在飲食起居方面進(jìn)行一系列限制,，為的是讓“虛弱之軀”復(fù)原,。在美國(guó)出生、成長(zhǎng)并畢業(yè)于哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的萊斯利生孩子后,，體驗(yàn)了中國(guó)式“坐月子”,。文章摘編如下：

姨媽得知我懷上第四個(gè)孩子后，懇求我遵守中國(guó)“坐月子”的習(xí)俗,。

“坐月子”之所以存在一些爭(zhēng)議,，是因?yàn)橛懈鞣N各樣的說法。比如,，在洗頭,、淋浴、刷牙,、使用空調(diào)以及出門等方面的禁忌都源自這樣一種認(rèn)識(shí),，即生孩子造成血液的大量流失。根據(jù)中醫(yī)的說法,，血承載著氣,，也就是你的“生命力”，是身體一切機(jī)能的動(dòng)力之源,。血虧則氣虧,，這樣一來，身體就會(huì)呈現(xiàn)陰(寒)的狀態(tài),。如果陰(寒)陽(熱)失衡,，人就會(huì)生病。

對(duì)于在美國(guó)出生,、成長(zhǎng)并畢業(yè)于哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的我而言,，不能不對(duì)“坐月子”的根據(jù)進(jìn)行一番考證——我發(fā)現(xiàn)了完全不同的結(jié)果。一方面,，我發(fā)現(xiàn)漫長(zhǎng)的恢復(fù)期會(huì)提高母親們與健康相關(guān)的生活質(zhì)量,，也讓她們與子女的聯(lián)系更加緊密。但是在2014年對(duì)中國(guó)女性的一份研究發(fā)現(xiàn),，在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的時(shí)間里減少活動(dòng)對(duì)肌肉和心血管健康都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,，而且增加了患產(chǎn)后抑郁癥的可能性。

另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，雖然“坐月子”有助于一些女性恢復(fù)孕前的體重,，但這似乎也導(dǎo)致了高膽固醇和高血糖，并讓人因被困在家里而產(chǎn)生“極度憂郁”的感覺,。

科學(xué)家達(dá)成共識(shí)的唯一點(diǎn)是,，“坐月子”在東亞和東南亞國(guó)家以及來自這些國(guó)家的移民當(dāng)中很流行，專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)該了解這種習(xí)俗,，從而為踐行這種文化理念的人提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh,。

我猜想中國(guó)的有錢人愿意花2.7萬元住進(jìn)專門的月子中心一定是有理由的,。在美國(guó)，一些朋友花費(fèi)大約7000美元住月子中心,，花3000美元請(qǐng)一個(gè)月的月嫂,，或者花2000到4000美元訂一個(gè)月的月子餐。

所以當(dāng)我的第四個(gè)孩子出生后,，姨媽在加州一家月子服務(wù)中心給我訂了月子餐作為賀禮,。這家服務(wù)中心承諾提供“有利于產(chǎn)后恢復(fù)的美味便捷的餐食”。

我和新出生的孩子從醫(yī)院回家的當(dāng)天,，一個(gè)足以給我家3歲孩子當(dāng)游戲屋的大盒子送到了家,。這個(gè)94磅重的盒子里有7個(gè)冷藏袋，每個(gè)里面裝的是事先做好的這一周中每天的食物,，包括早餐(粥,、雞蛋)、午餐(魚湯,、用像人參這樣的“陽性”食物做的主菜,、蔬菜、米飯),、晚飯(用豬蹄或者像豬肝這樣的內(nèi)臟做的湯,、芝麻油湯、蔬菜,、米飯),、兩份甜點(diǎn)和中藥飲品。分量足夠我們?nèi)胰讼碛?；我們只需用微波爐加熱一下即可,。

安妮·李是布里格姆婦科醫(yī)院的兒科醫(yī)生，她和我一樣,，是在美國(guó)出生的華人,，也是四個(gè)孩子的母親。而且,，和我一樣的是,，她在分娩時(shí)還在回郵件，在原本該休產(chǎn)假時(shí)依然工作,，并且一直沒有聽從親戚讓她“坐月子”的建議,。

不過，和我不一樣的是,，她生四個(gè)孩子期間，她的母親都在身邊幫忙,。母親熬的雞湯和粥以及對(duì)寶寶的護(hù)理讓她很受用,，不過豬蹄仍是她不能接受的,。李說，美食和母親的幫助“讓我獲得了亟需的休息和精力,，從而能夠更好地護(hù)理新生兒,，并以更健康的體魄回歸家庭和工作崗位”。

她還指出,，東西方文化對(duì)于女性產(chǎn)后有著相同的習(xí)俗,，都強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)和休息，并避免暴露在有可能造成感染的環(huán)境中,。

她說：“不過另一方面,，有些傳統(tǒng)或許沒有明確的好處，甚至有可能帶來傷害,。服用中藥補(bǔ)品的做法不在食品和藥物管理局的監(jiān)管范圍內(nèi),，而且對(duì)于藥物的有效成分和對(duì)乳汁以及新生兒的影響，目前尚無法獲得相關(guān)信息,?！?/p>

回過頭來看，我和丈夫后悔沒有在生之前的幾個(gè)孩子時(shí)嘗試“坐月子”,。至少我們可以得到休息并享受美食,。單是月子餐就讓這次產(chǎn)后的經(jīng)歷比之前幾次要輕松快樂得多。我們不用因?yàn)檎l去做飯或者吃什么這樣的事情而起爭(zhēng)執(zhí),，這讓我們可以關(guān)注家里每一個(gè)人的健康與快樂,。

如今，在孩子三四個(gè)月后,，我可以更加清楚地看到坐月子所帶來的長(zhǎng)遠(yuǎn)收益,。當(dāng)寶寶啼哭或者需要換尿片時(shí)，我沒有精疲力竭得只想讓丈夫代勞,。我無法證明這是“坐月子”的功勞,，不過我還發(fā)現(xiàn)，寶寶似乎生來就有很好的性格：她的快樂感染著周圍的人,。最棒的是,，作為一個(gè)身心放松的母親，我終于有幸成為先把我的孩子逗樂的那個(gè)人——而不是將這份快樂拱手讓給我的丈夫,。

（原標(biāo)題：美國(guó)華人體驗(yàn)中式“坐月子”：后悔怎么沒早嘗試）